Л. Г. Ахмадуллина

Стиль жизни – молодость


Скачать книгу

ткань и подкожную клетчатку пациента.

      • Периостальный массаж. Это усложненная схема рефлекторного массажа, которая связана с выполнением массажных приемов в строжайшей последовательности.

      • Точечный массаж (шиатсу и амма). Обрел сейчас особую популярность, так как подходит людям, испытывающим сильнейшие стрессы, – тем, кто физически не в состоянии переносить массажные процедуры, для кого силовые приемы и просто жесткое воздействие на кожу чрезвычайно болезненны и дискомфортны. А точечный массаж в состоянии оказать серьезную поддержку ослабевшему организму и практически неощутим.

      • Спортивный массаж. Методика совершенно особая, которая призвана подготовить спортсмена к наивысшим достижениям. Как правило, это чрезвычайно жесткая силовая система воздействия на организм. Спортивный массаж редко применяется в обычных массажных салонах, хотя кое-кто все же отдает предпочтение некоторым его разновидностям – тренировочному, разминочному, согревающему и мобилизующему.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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