Кристина Лемайте

Оптимизм: новая программа для улучшения настроения


Скачать книгу

случай с профессором МакГиланом, преподававшим в одном из университетов Великобритании.

      Находясь на ответственной должности, этот человек всегда отличался высокой порядочностью и следованием этическим нормам. Каково же было его удивление, когда однажды в его кабинет зашел человек, который, представившись налоговым инспектором, стал в буквальном смысле слова шантажировать его получением взяток и пригрозил поставить в известность об этом ректорат.

      Первое, что испытал господин МакГилан, было замешательство. Затем его сменил безотчетный страх и сильное желание бежать. Придя домой, он принялся метаться по комнатам и в конце концов решил уволиться на следующий же день. В течение бессонной ночи он дрожал от страха, несмотря на то что не испытывал чувства вины. Он боялся, что даже возможность обвинения во взяточничестве повлечет за собой утрату доверия коллег и уважения студентов.

      Наконец, измученный профессор уснул. Когда же он очнулся утром, то взглянул на произошедшее с иной точки зрения. МакГилан подумал: если я ни в чем не виноват, то наверняка смогу найти способ отделаться от так называемого инспектора. К тому же для начала необходимо узнать, кто этот человек и почему он пришел именно ко мне. Так он и поступил.

      Весь следующий день профессор провел в поисках возможных нитей, ведущих к неприятному посетителю, и наконец нашел их. Как оказалось, некоторые преподаватели действительно получали взятки. «Если меня заподозрят, – подумал МакГилан, – то я смогу предоставить доказательства собственной невиновности. Если же они окажутся недостаточными, то я уволюсь и всегда смогу найти работу в другом, не менее престижном университете».

      Подумав так, профессор почувствовал, что страх куда-то исчез и настроение вновь улучшилось. Он быстро разобрался со своей проблемой и проработал в своей должности еще пятнадцать лет.

      Тест «Какова доля оптимизма в вашем пессимизме или доля пессимизма в вашем оптимизме?»

      Мы предлагаем вам тест, с помощью которого вы без труда сумеете определить, какова доля оптимизма в вашем пессимизме или доля пессимизма в вашем оптимизме. Для этого быстро, долго не раздумывая и не рассуждая, ответьте на вопросы теста, выбрав подходящие варианты. Подсчитайте баллы и прочтите свою характеристику.

      1. Как бы вы определили слово «оптимизм»?

      а) оптимизм для меня – это то, что помогает мне жить, представление о том, что в мире господствует положительное начало, добро;

      б) оптимизм – это вера в то, что все будет хорошо, которая в некоторых ситуациях помогает мне не падать духом и находить правильные решения;

      в) оптимизм – это наивная, часто не обоснованная вера в то, что, несмотря ни на что, все будет хорошо.

      2. Как вы понимаете слово «пессимизм»?

      а) пессимизм для меня – это объективный, правильный взгляд на мир, отсутствие пустых иллюзий;

      б) пессимизм для меня – представление о том, что в мире преобладает негативное