наедине с собой, закройте глаза, направьте внимание внутрь себя. Мысленно произнесите «Я Есмь». Либо «Я есть», либо «Это Я» – в зависимости от того, какая формулировка лучше отзывается в вашей душе.
Представьте, что таким образом вы обозначаете свою истинную суть, свое уверенное присутствие в мире, свое право на существование и свое право на охрану своих границ.
Полностью сосредоточьте внимание внутри себя и представьте, что вы находитесь в своей Божественной семье. В данный момент в мире нет никого и ничего, кроме вас, вашей Божественной семьи и Бога. Ваше существование – это ваш диалог с Богом. Никто и ничто не может вмешаться в этот диалог и нарушить его. Вы – канал связи, абсолютно защищенный и уверенный.
Повторите еще несколько раз, сначала про себя, затем вслух: «Я Есмь» («Я есть», «Это Я»).
Представьте, что ваш центр – это источник и средоточие Божественной безусловной любви. Пока вы пребываете в центре, ничто, кроме Божественной любви, не может проникнуть к вам. Таким образом, это место абсолютной неуязвимости и неподверженности чужим влияниям. Ежедневно тренируйтесь пребывать в центре и укреплять ощущение своего центра в любых обстоятельствах.
Именно зависимость от чужих мнений мешает нам обрести центр и пребывать в нем постоянно. Если мы зависим от чужих мнений, то наша энергия уходит, во-первых, на сам этот страх кому-то не понравиться, а во-вторых, на создание внешнего образа, или маски, призванной угодить другим. Из-за этого энергия рассеивается, уходит изнутри вовне. Это прямой путь к тому, чтобы стать «человеком без стержня» – то есть подверженным чужим влияниям, нестойким, слабым, слишком полагающимся на других, а не на себя.
Сначала надо осознать: зависимость от чужого мнения – это замаскированный страх. Легче справиться с эмоциями, когда мы даем им точное определение.
Затем направьте внимание внутрь себя, соединитесь с центром и отождествите себя с Духом. Если так будет легче, представьте, что выходите за пределы материального мира, словно делая шаг в другое, более высокое измерение, в мир Божественной любви. Оттуда, из мира Божественной любви, глазами Духа смотрите на ваш страх.
Определите, чего вы боитесь: например, кому-то не понравиться. Определите, где примерно это ощущение страха дислоцируется в вашем теле. Смотрите с любовью и состраданием к самому себе.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.