переживаний. Лучшее (отнюдь не самое лёгкое, скорее наоборот), что можно сделать, – находиться в граничном состоянии и, находясь в нём, принимать решения. Можно на досуге потренироваться, чтоб наше подсознание приняло алгоритм и не выводило нас на раздражитель. Как? Представьте своё самое большое «ненавижу» (важно представлять конкретную картинку). Подлейте масла в огонь. Хорошо. Теперь представьте своё самое нежное «люблю» (удерживайте прекрасный образ). Обласкайте его с головы до ног. Хорошо. А теперь станьте посредине. С одной стороны «ненавижу», с другой стороны «люблю», а мы в середине. Приемлем всё как сама жизнь. Вот почему говорят: слушай сердце. Это середина.
Свободно выбирать означает выбирать без эмоциональных включений. Сначала интуиция даёт решение, потом ум разбирается, как к этому решению лучше подойти, а эмоции заранее (наперёд) включаются в режим радости от того, что всё хорошо получилось. Это, если вы уже успели подружить свой ум с эмоциями.
Спасибо.
24.08.16 строим мосты
Строим мост? А что нам стоит? Мы этим и так занимаемся. Предлагаю делать это осознанно. О чём сегодня речь? О том, что мы находимся в непрерывном движении из прошлого в будущее. Прошлое – опора, которую уже выстроили. Будущее – опора, которую себе представляем. В настоящем только выбираем направление движения. Шагнули не туда, можем получить предупреждение в виде знаков жизни. Не заметили, не смогли интерпретировать знаки, можем больно получить. Кто куда. Тоже, кстати, знаковая система. Но это отдельная большая тема.
Если хотите, могу предложить небольшую инструкцию по мостостроительству. Итак. Без двух устойчивых опор мы либо летим, либо летим вниз, в смысле падаем. Красиво падать, тоже искусство. Предлагаю устойчиво передвигаться. Как? Первое. Маленькими шажками, чтоб устойчиво, осознанно и чётко ориентированно. Второе. По планам. Тогда получается ответственно, определённо, эффективно. Третье. Каждый день по-новому. Не совсем по-новому, а вводя новые элементы, ориентируясь на текущую программу дня. В этом случае мы мобилизуем свои возможности и умения. Находимся в так называемом алертном состоянии. Может кто-то слышал: будь готов – всегда готов. Полезная формула. На практике подразумевает ориентирование на элементы новизны с сохранением устойчивости и последовательности. Четвёртое. Комфортно. Шаги должны быть комфортны. Это залог устойчивости, целостного движения. Нам только кажется, что мы сами движемся. Мы движемся собственным миром: с семьёй, друзьями, любимым делом, со всеми своими представлениями о себе, мире, природе, жизни. Комфортные шаги по планам и есть проявление ответственности. Речь идёт о психическом комфорте в принятии нового шага, а не о стремлении к удовольствию.
Теперь об опорах. Лучше чётко представлять, на что мы опираемся в своём движении: качества, умения, способности – перечислять можно долго. Лучше рассматривать конкретно по каждому случаю. Не забудьте