нас ее расхода. Наш организм получает энергию, преобразовывая пищу в энергетические единицы, и сверх того, что он может выработать, мы не можем получить. Когда запас исчерпывается, жизнь заканчивается – таков закон Природы. Поэтому главное – это разумно пользоваться данной нам от рождения энергией.
Но что значит разумная экономия в наш бешеный и стремительный век, когда мы не останавливаясь, несемся галопом вперед по жизни. В этой бешенной скачке труднее всего приходится женщинам. На их хрупких плечах огромное бремя забот и проблем: дом, хозяйство, дети, муж, работа… Всего и не перечислить. Так может именно сейчас пришло время остановиться, передохнуть и наконец прислушаться к своему организму, взывающему о милосердии и благоразумии. Давайте слегка притормозим, задумаемся и просто внимательно посмотрим на окружающий нас мир. Возможно природа, наделив нас определенным запасом энергии, подскажет как его сохранить.
Мы всегда смеемся над анекдотами о медлительности черепах. Но наверное никогда и никому не приходило в голову – почему эти гигантские морские рептилии умудряются спокойно прожить два века. Да-да, именно 250 лет живут самые медлительные создания на Земле. За какие заслуги природа наградила их долгожительством? А может секрет совсем прост – это умение лениться и весьма экономно расходовать жизненную энергию.
И таким секретом обладают многие представители нашей фауны. Чем медлительней живет животное, тем меньше энергии оно тратит и меньше изнашивает свои биологические структуры, а значит имеет большую продолжительность жизни. В этом и заключается один из главных жизненных секретов.
Возможно, прочитав эту главу, вы сможете найти золотую середину, которая поможет правильно скорректировать ритмы вашей жизни А тому, кто желает жить не только долго, но и счастливо, придется научиться осознанно распределять свою жизненную энергию. Обратите внимание на следующие общеизвестные факты, которые помогут вам жить в правильном ритме: люди, живущие без стрессов и излишней суеты, живут особенно долго; люди, беспрерывно работающие, особенно занятые тяжелым физическим трудом, расходуют свою энергию в несколько раз быстрее, чем те, кто занимается менее тяжелым трудом; дольше живут те, кого в народе принято называть «сонями»; не отличаются долгожительством те, кто чрезмерно увлекается спортом, особенно таким, который требует выносливости.
Мы не призываем вас кардинально менять свою жизнь, мы рекомендуем найти такую золотую середину, которая бы способствовала рациональным затратам энергии. Искать золотую середину необходимо во многих аспектах нашей жизни – в питании, в работе и творчестве, в любви и конечно в отдыхе и сне. Каждой из этих составляющих необходимо уделять внимание и разумно распределять между ними свою энергию.
В наш век скоростей и ритмов особенно важно уметь расслабляться. Расслабляясь, вы экономите свою энергию, а значит продлеваете срок жизни. Обладая органами чувств мы можем получать удовольствие от хорошей пищи, от секса, удачного радостного дня, сна и многого другого. Природа устроила нас