его демонстрацией (положение звеньев тела до выполнения, в момент выполнения, после выполнения).
4. Практическое выполнение приема – исходное положение (стойка), перемещение, имитация в целом или по частям.
5. Упражнения с мячами, индивидуальная работа или с партнером в самых простых условиях.
6. По мере усвоения двигательных технического приёма условия выполнения упражнений усложняются (увеличение количества партнеров, мячей и др.).
7. Выполнение технического приема в игровых условиях; в подвижных играх, эстафетных соревнованиях (кто лучше, правильнее, точнее).
Последовательность обучения:
• обучение стойкам и перемещениям,
• обучение передачам мяча сверху двумя руками на месте перед собой,
• обучение передачам мяча сверху двумя руками, вперед, за голову,
• обучение передачам мяча сверху двумя руками, после перемещения – вперед, назад, в стороны,
• обучение нижней прямой подаче,
• обучение верхней прямой подаче,
• обучение приёму мяча снизу двумя руками на месте перед собой, слева, справа,
• обучение приёму мяча снизу двумя руками после перемещения вперед, назад, в стороны,
• обучение приему подач,
• обучении прямому нападающему удару – следующая последовательность: прыжок вверх с места толчком двух ногами с махом рук.
• Разбег и прыжок.
• Обучение ударному движению на месте.
• Обучение ударному движению в прыжке.
• выполнение нападающего удара через сетку,
• обучение техники одиночного блока,
• обучение одиночному блоку против нападающего удара.
После освоения основ технических приемов волейбола обучать индивидуальной тактике:
• индивидуальной тактике подач,
• индивидуальной тактике передач мяча,
• индивидуальной тактике нападающего удара,
• индивидуальной тактике приема подач,
• индивидуальной тактике блока,
• простейшим групповым и командным взаимодействиям в защите и нападении.
5. Средства и методы тренировочного занятия
Для решения задач подготовки волейболистов необходимы средства (упражнения), используемые теми или иными методами, в тех иди иных условиях.
Средства тренировки: основные упражнения (упражнения для технической, тактической подготовки и игра в волейбол) и вспомогательные (общеразвивающие и специальные упражнения).
Общеразвивающие упражнения предназначены для развития общих физических качеств, совершенствования функциональной базы и двигательных навыков. Эти упражнения группируются по принадлежности к другим видам спорта:
• упражнения из гимнастики и акробатики;
• упражнения из легкой атлетики (разновидности бега, кроссы, метания, прыжки и т. д.);
• упражнения