– это одно и то же. Вы соединяете в себе эти две ипостаси и становитесь единым. Теперь вы навсегда стали для самого себя и источником любви, и объектом любви.
Упражнение
«Чувство собственного достоинства»
Уверенность в себе и чувство собственного достоинства не так уж редко зависят от наших достижений и положительных качеств. Если ваша самооценка страдает и вы нуждаетесь в признании и понимании, то просто необходимо начать замечать и отмечать свои достижения. Начните признавать и понимать самого себя!
Для этого каждый вечер перечисляйте вслух, а лучше записывайте все то, что вам хорошо удалось. Это не обязательно должны быть поступки, но также и мысли, чувства: что-то удалось понять, разобраться в каком-то вопросе, узнать что-то важное, простить себя или кого-то, удержаться в состоянии безусловной любви несмотря ни на что. Осознавайте, что вы это сделали, вы смогли, вы продвинулись вперед, пусть ненамного, но и это очень важно.
Не обязательно хвалить себя за каждую мелочь, но осознавать, что вы многое можете, что ваша сила прибавляется и возможности возрастают, – это важно. Бывает, что люди очень много делают и многого достигают, но при этом продолжают слишком низко себя ценить, так как в полной мере не осознают своих достижений и занижают свои достоинства. Этого надо избегать. Цените все то, что вы делаете!
Но постепенно, когда привычка ценить ваши дела и достижения станет устойчивой, надо переходить к выработке чувства собственного достоинства, которое вообще ни от чего не зависит. Ни от достижений, ни от успехов, ни от положительных качеств! Чтобы ценить себя, достаточно просто осознать и принять свою Божественность. Вы могли бы вообще ничего не делать и ничего не достигать и все равно оставаться достойным человеком! Крайон говорит: тот факт, что мы просто живем на Земле, уже делает нас героями. Если мы при этом стараемся сохранять состояние безусловной любви, мы не просто герои, а мастера и воины Духа. Даже если мы просто сидим и смотрим в одну точку.
Поэтому, перечислив все свои достижения, скажите вслух или про себя: «Мое чувство собственного достоинства не зависит от этого. Я достоин любви и уважения в любом случае. Если у меня есть достижения – это хорошо. Если нет достижений – тоже хорошо. Мое чувство собственного достоинства сохраняется на одном и том же высоком уровне в любом случае».
Повторяйте себе подобные слова как можно чаще.
Упражнение
«Принятие Божественности на молекулярном уровне»
Закройте глаза и сосредоточьтесь на солнечном сплетении. Представьте, что там источник вашей силы и энергии. Сделайте вдох и представьте, что через ваше тело проходит поток Божественной энергии. В зависимости от ваших убеждений и представлений о Боге вы можете думать, что эти энергии идут к вам непосредственно от Творца, или от ваших Небесных родителей, от Богоматери или ангелов, или от Великого Божественного источника любви нашей разумной Вселенной. Какой бы образ вы себе ни представили, он будет работать