Как выжить после измены? Практическое пособие с заданиями и комментариями. Наталия Васильевна Алман

старайтесь не обвинять, это приведет к тому, что партнер закроется от Вас, и Вы не поймете, какова реальная ситуация, что Вас волнует.

      Он/она не может догадаться, в чем дело, почему Вы переживаете. Возможно, Ваши подозрения – это пустые страхи, возможно, нет.

      Настройтесь на волну партнера, не следует доказывать себе через разговор с партнером, что все плохо, но и не закрывайте глаза на очевидное.

      Не обсуждайте бесконечно проблемы

      Говоря об отношениях, мы часто склоняемся к популярным представлениям, основанным на здравом смысле. Однако здравый смысл и логика плохо работают там, где центральное место занимают эмоции (Надеюсь, в Ваших отношениях это так? Или отношения для Вас – это повинность, обязанность перед собой или другими, или основание Вашего союза рациональны и материальны?). Поэтому для развития отношений действуйте не логично, а психологично!

      Например, не обсуждайте постоянно проблемы, возникшие в отношениях, как бы ни казалось это Вам логичным и правильным. Разговор о проблемах в отношениях не решает их, а ухудшает. Спустя пять минут разговора Вы обсуждаете уже не проблемы, а вспоминаете и высказываете накопившиеся прошлые обиды и размолвки. Это ведёт к ссорам и враждебному отношению. Запомните: ни Вы, ни Ваш партнёр никогда не сможете разговорами закрыть своё ошибочное поведение. Действуйте, а не разговаривайте, меняйтесь, новые приоритеты в жизни могут изменить отношения, дискуссии и обсуждения не смогут сделать этого.