Страха больше нет! Практическое руководство по полному избавлению от любых страхов, тревог, фобий, паники
чем больше неизвестность/неизведанность предмета или явления.
И теперь мы можем сделать следующий шаг: нам надо несколько переформулировать наши собственные страхи, которые мы с вами выписали в предыдущей главе.
Ключевые слова при новой формулировке наших страхов поэтому будут:
«Я испытываю страх, когда не знаю, как поступить в ситуации…»
Я испытываю страх, когда…
И теперь список наших страхов выглядит так:
– Я испытываю страх, чувствую себя беспомощным и не знающим как поступить, когда окажусь:
– Я испытываю страх, чувствую себя беспомощным и не знающим как поступить, когда окажусь в ситуации, когда мой ребенок тяжело болен
– Я испытываю страх, чувствую себя беспомощным и не знающим как поступить, когда окажусь в незнакомом городе среди незнакомых людей
– Я испытываю страх, чувствую себя беспомощным и не знающим как поступить, когда окажусь лицом к лицу с разгневанным преподавателем
– Я испытываю страх, чувствую себя беспомощным и не знающим как поступить, когда окажусь изгнанным из университета
– Я испытываю страх, чувствую себя беспомощным и не знающим как поступить, когда окажусь уволенным с работы
– Я испытываю страх, чувствую себя беспомощным и не знающим как поступить, когда окажусь лицом к лицу с изменившим мне мужем (с изменившей женой)
– Я чувствую себя беспомощной и не знающей как поступить, когда думаю, что растолстею и разонравлюсь сама себе и всем окружающим
– Я чувствую себя беспомощным и не знающим как поступить, когда окажусь в ситуации, что все отвернулись от меня
– Я чувствую себя беспомощным и не знающим как поступить, когда окажусь в самолете, в котором случилась авария
– Я чувствую себя беспомощной и не знающей как поступить, когда окажусь одна в машине за рулем на дороге с большим движением
– Я чувствую себя беспомощным и не знающим как поступить, когда окажусь лицом к лицу с критиками моей книги, или увижу нелестные отзывы о ней в печати или в сети
…………………….
…………………….
…………………….
…………………….
…………………….
…………………….
…………………….
И вот здесь, драгоценные мои бояки и опасатели, вспомним начало нашего повествования и глубочайшего смысла шедевр великого мастера, и мы с вами отчетливо видим, что именно отсутствие нашего Разума рождает в Воображении тех чудовищ, которых мы же и боимся!
Почему же этот шедевр именно к нам относится, самым прямым указывая на нас: потому что каждый из нас, имеющий хоть один какой-то самый захудалый страшок, попросту не разбудил вовремя свой разум, ибо только разум способен ответить на вопрос:
– А что я буду делать, если случиться что-то такое, чего я боюсь, то есть – страшное для меня?
То есть, не провел исследования