свои чувства, и не выносят чувства других?
Помните из детства: «да что тут бояться этих прививок, будь храброй, храбрые не бояться», «опять ты плачешь, сколько можно, взял бы лучше делом занялся», «не расстраивайся, мама скоро вернется», «дай я тебя отвлеку – смотри какой шарик полетел, идем скорее», «как это не вкусно, это очень полезно, ммм, как маме нравится», «не переживай, сколько еще у тебя таких будет», «бабушка не умерла, она просто на небе, улыбается, на тебя смотрит», «успокойся, и только тогда подойдешь ко мне»…
Вспомните еще примеры, когда вам не давали открыто выражать и проживать свои чувства, или подменяли их, или блокировали еще в зародыше? Так убивается эмпатия еще в детстве. Человек становится неспособным проживать свои чувства. И у него нет способности разделять чувства другого человека.
А чувства имеют свое начало, свою пиковую точку и свое завершение. (Если дать ребенку выплакаться когда ему хочется плакать, быть устойчивой и поддерживающей к его слезам, он успокаивается и бежит играть дальше). Но чувства, которые блокируются в самом начале, так никогда и не завершают свой цикл.
Чувствуйте и проживайте свою жизнь. И будьте внимательными к чувствам окружающих.
Критерий номер пять
Способность к частичной идентификации
В простонародье ее называют способностью «влезть в шкуру другого человека».
Идентифика́ция (лат. identificāre – отождествлять) – частично осознаваемый психический процесс уподобления себя другому человеку или группе людей.
Встреча двух людей – это встреча двух совершенно разных миров. Поначалу эти миры могут казаться даже похожими. Но чем глубже отношения, чем больше двое познают друг друга, тем явственнее прослеживаются различия в этих мирах. На почве этих различий и несоответствий могут начать развиваться разногласия, конфликты и ссоры. И в этом случае способность «влезть в шкуру другого человека», пытаясь его понять – может стать тем, что примиряет эти два мира. Видеть то, что другой отличен от тебя, но быть способным признавать, принимать его отличия. Быть чувствительным к пониманию другого человека. К тому, что творится в его внутреннем мире.
Даже будучи разными, не совпадая во взглядах, мнениях, ценностях, установках и привычках, с разными границами и своими особенностями, два человека могут находить взаимопонимание, ставя себя на место другого человека. И совершать действия не только из своей картины мира, а с пониманием картины мира своего партнера.
Мы можем ранить другого человека своими поступками не замечая, что те же поступки в нашу сторону приносят ранение и нам. Осознанно меняясь ролями мы можем видеть, чувствовать на себе, насколько могут быть ранящими наши действия, наши слова, поведение. Можем видеть и менять что-то в наших отношениях, становясь друг к другу более бережными.
Способность к частичной идентификации с партнером