P.F.: Постфактум для девушек, или Как жить после расставания? Территория позитивного мышления
всегда есть свежая мята, но подходит и мятный чай, и сушёная мята. Мне помогает просто настраивание ноток души на нужные вибрации посредством прослушивания мантр или же медитации, свечи, благовония, а лучше все эти чудеса вместе в виде женских практик. В наш век развитых технологий нужную мантру можно найти в интернете, набрав в поиске любую фразу вроде «мантра спокойствия и силы» и так далее. Ничего сложного в медитациях нет. Вы просто включаете звук (это могут быть и звуки природы, шум моря, пение птиц, всё, что вас настраивает на положительный ряд), выключая предварительно телефон и любые гаджеты, уединяясь, и просто, закрыв глаза, убираете все мысли. Остальное приходит само, наблюдайте за собой. Когда я провожу групповые медитации, они дают огромный резонанс, поскольку общая энергетическая воронка работает мощнее. Вы обязательно почувствуете энергию, оставшись наедине с собой. Ничего не бойтесь. Это прекрасно!
И вот теперь, убрав лишние эмоции, вы можете по-настоящему понять себя, свои желания, цели, мечты, увидеть ситуацию, как она есть, прощупать проблемные места и пути их устранения. Пробуйте! Искренне желаю вам удачи вам в этом.
В любом случае, если вдруг вы начинаете ощущать себя жертвой, вам стоит вспомнить, что в жизни всё закономерно, так, как должно быть и в своё время. Возможно, пришло время меняться, избавиться от тягостных эмоций, стереотипов социума и стать счастливой не жертвой, а хозяйкой своей замечательной жизни. Многих бодрит фраза «Жизнь слишком одна». Помните об этом, а также о том, что Вы у себя тоже одна, одна такая уникальная, несравнимая, вопреки всем глянцевым ярлыкам.
Грусть-тоска меня съедает
авторская акварель «Женская грусть» 2014, США
Сейчас вам очень тоскливо, грустно, у вас затяжная депрессия, апатия, нет настроения, аппетита и вообще видения себя в своей жизни далее. Считается, что не нужно бороться с этими состояниями сразу же, да и силы на это пока отсутствуют. Разрешите себе побыть в этом состоянии, выплакать горечь обид и разочарований, позвольте негативу выйти из вас навсегда, не оставляя и следа.
Потихоньку уходите от просмотра грустных фильмов и прослушивания задушевных песен о разбитой любви, они не несут положительную энергию, они не помогают абсолютно избавиться от боли, а лишь усиливают ее, разрушая вас, разрезая медленно на кусочки. Ваш удачный выбор – комедии, музыка, которая бодрит именно вас, может, у вас есть любимые песни, лейтмотивы по жизни. Кстати, отличная зарядка эмоциями – концерты, массовые выступления, где огромное количество людей наслаивает мощную энергию (так, между прочим, работают чудотворные иконы, принцип един). У вас будет отличная возможность затеряться в толпе, улыбайтесь незнакомым людям, знаете, как это здорово, вас ещё могут поднять на руки, возможно, вы найдёте новых друзей. Дерзайте! Не грустите!
Почему же не стоит долго позволять себе находиться в данном состоянии? Да просто потому, что