это особое состояние организма, я стараюсь как можно меньше есть в это время и отношусь к питанию с ещё большей тщательностью. Итак, в диете Бадвиг есть два протокола: для больных и для здоровых. Разница только в количестве масла. Если ты принимаешь творог профилактически, то на 100 грамм творога надо две столовые ложки масла, а если ты, не дай Бог, болеешь, то три ложки на те же сто грамм. Только надо обязательно взбить смесь миксером до состояния крема. И принимать натощак.
П.: Знаешь, что я вдруг подумал, когда ты говорила про «творог»? Я подумал, что старый мир окончательно ушёл в прошлое. Новое – неинтересно, оно уже старое. Меня привлекает настоящее, сегодняшнее, то, что мне нужно, что я могу взять и чем я могу поделиться. Ты – молодец, ты уже там – в экономике участия, вовлечения.
Н.: Да, сейчас больше ценится не власть, а креатив. Но это пока ещё сложно, поэтому пусть идёт как идёт. Я от своего креатива часто здорово получала по голове, всё мне хотелось улучшить, развить, сделать по-другому, а власть, даже маленькая, расценивала мои телодвижения только с позиции – не хочу ли я на её это место.
П.: Одно из основных твоих качеств, что ты не боишься конкретных действий. Я же вижу, что тебе не так уж легко всё даётся, но ты всё равно не останавливаешься.
Н.: И тебе не советую. Нам надо с тобой убрать ожирение, отрегулировать сахар в крови, убрать камни из желчного пузыря, не допустить развития астмы, починить сердце, убрать псориаз на локтях, грибок на левой ноге, хоть он и небольшой ещё, и поднять до потолка потенцию. Ну а остальное само должно пройти, по ходу дела.
П.: А сколько тебе нужно для этого времени?
Н.: Мне? По-моему, это нужно тебе. Всё зависит от тебя. Ты сам только что хвалил мою способность переходить к конкретным действиям, попробуй и ты. У тебя сейчас очень широкое поле деятельности. Итак, твёрдое «нет» хлебу, белому и чёрному, всех видов, белому рису, мясу, кроме баранины, кролика и индейки, потому что у тебя, как и у меня, четвёртая группа крови, сахару и всему тому, где он присутствует, любой готовой промышленной и ресторанной еде, напиткам, алкоголю, табаку. Это в общем, а детали будешь примечать в процессе.
Запомните!
«Организму должно на всё хватать энергии. Следует только выяснить, откуда он её берёт и на что тратит. Очевидно, что добывает он энергию вместе с едой, водой и дыханием. Но оказывается, что одна из самых энергоёмких функций организма – борьба с пищевой перегрузкой»
Сделайте!
Зайдите в магазин, купите обезжиренный творог и бутылочку льняного масла первого отжима в тёмной стеклянной бутылке. Начинайте привыкать к «волшебному творогу».
Прочтите и посмотрите!
А. В. Волков «Логика здоровья. Принципы, вопросы, ответы».
Питер Д’Адамо, Кэтрин Уитни «4 группы крови – 4 пути к здоровью».
Виктория Бутенко, книги по сыроедению.
Документальный