себе, как к своему ребенку. Это не значит ни в чем себе не отказывать (иначе взрастите эгоистку), это значит оглядываться на свои интересы. Вы тот человек, который будет с вами до последнего вздоха, все остальное приходит и уходит, дети вырастают, мужья появляются и исчезают, и вообще люди смертны. И только вы гарантированно дойдете до конца своей жизни. Нельзя себя ругать. От этого вы точно не становитесь краше.
Необязательно дарить ребенку дорогой подарок на Новый год, например. Он будет рад даже конфете. Так и себе: оказывайте мелкие знаки внимания, недорогие подарки, просто что-то, что вам нравится. А теперь пообещайте, что отныне вы всегда будете делать все с оглядкой на себя и свои интересы. Не забывайте смотреть себе в глаза, когда будете выполнять это упражнение. Скажите себе, что покупать себе что-то – это нормально, равно как дарить самой себе цветы (даже если вам дарит их ваш любимый мужчина).
Стимулом для любви к себе являетесь вы сами.
2. Мы все время думаем о том, что скажут окружающие
Я сталкивалась с этой проблемой с детства и до сих пор иногда с нею встречаюсь, так как мои родственники и близкие так и не изжили ее до конца. Она уходит корнями в далекое прошлое. Сначала люди беспокоились о слухах из-за того, что в небольших городах и деревнях все были друг у друга на виду и некорректный поступок мог изрядно подкосить вашу репутацию на долгие годы. Потом был коммунизм с его необходимостью «быть как все», ничем не выделяться, носить форму и галстук, ходить на партсобрания и клеймить «иноверцев». По каким-то причинам мои родители очень скептически относились к «тоталитарному режиму». Именно поэтому они не ругались, ни когда меня выгнали из октябрят (за то, что я выбила однокласснику зуб), ни когда меня не приняли в пионеры за плохое поведение и прилежание (до сих пор передергивает от одного слова «прилежание»). Когда я в 13 лет начала работать, на меня многие смотрели косо (а уж как смотрели на моих родителей!), но мы не обращали на это внимания, так как поняли, что нам всем от этого будет только лучше. Сейчас я нисколько не жалею о столь ранней «утере» детства. Потому что я получила неоценимый опыт и познакомилась со многими интересными и важными для меня людьми в столь юном возрасте (с моим мужем в том числе). К чему я это рассказываю?
Нас постоянно окружают стереотипы. Женщина должна быть стройной, красивой и вести хозяйство, мужчина – зарабатывать деньги, у ребенка должно быть детство (даже если ему интересно что-то другое), старших нужно уважать, все свое время нужно посвящать детям, необходимо хорошо учиться, чтобы чего-то достигнуть, и прочее, прочее, прочее. Список можно продолжать до бесконечности. Если женщина живет вдали от больших городов, вполне возможно, что у нее в голове не укладывается, что можно куда то поехать или пойти в гордом одиночестве: «Это же неприлично!»
Сколько блестящих возможностей мы упускаем, боясь того, что подумают о нас окружающие, знакомые и незнакомые! Остановитесь! Подумайте вот о чем.
Даже