являются аффирмациями) превратите в полезное для жизни утверждение. Например, фраза «Мои отношения с мужчинами – сплошная катастрофа» превратится в аффирмацию «Мужчины любят и уважают меня»; «Я ни к чему не пригодна» – «Я сильная и уверенная в себе женщина»; «Я не знаю, как найти приличную работу» – «Жизнь предоставляет мне любую прекрасную работу на выбор»; «Я постоянно болею» – «Я сильная, здоровая, энергичная женщина». Эти примеры я взяла из своего собственного списка. Вы тоже можете подобным образом превратить все свои отрицательные убеждения в позитивные законы своей жизни. Ваша судьба – в ваших руках. Мостите дороги, по которым идете. Превращайте все негативное в положительное. Каждый день прочитывайте вслух список своих позитивных аффирмаций. Делайте это перед зеркалом – так изменения скорее войдут в вашу жизнь. Произносите аффирмации, глядя себе в глаза. Зеркала обладают поистине удивительными свойствами.
Аффирмации должны всегда быть в настоящем времени. Говорите: «У меня есть…» или «Я – такая-то…» вместо: «У меня будет…» или «Я хочу быть (стать) такой-то…» Если аффирмации произносятся в будущем времени, то их результаты так и остаются где-то в будущем, за пределами нашей жизни.
Зачастую у нас не остается времени на себя, потому что мы слишком заняты и наши графики чрезвычайно плотны. Выделить время для работы над собой, для упражнений по медитации необходимо. Лучше всего заниматься вдвоем с подругой или создать небольшую группу. Найдите время утром или вечером и один день в неделю обязательно посвящайте медитации. Вместе с вашими подругами составьте списки аффирмаций. Помогите друг другу дополнить списки позитивных убеждений. Полезно будет всем вместе обсудить эту книгу и поработать над ней. Несколько недель коллективной работы могут сотворить с вами настоящее чудо. Делитесь друг с другом новыми идеями и свежими мыслями, перенимайте опыт, учитесь вместе. Все, что вам необходимо для подобной коллективной работы, – это блокнот, зеркало и открытое, любящее сердце. Я гарантирую, что вы глубже поймете и лучше осознаете самих себя независимо от того, будете ли вы заниматься в группе или самостоятельно. Вы сможете значительно улучшить свою жизнь.
Задайте сами себе следующие вопросы (если вы постараетесь ответить на них честно и прямо, это подскажет вам верный путь в жизни):
• Как я могу изменить свою жизнь, улучшить ее, воспользоваться всеми ее дарами?
• Чего конкретно я ожидаю от своего супруга?
• Чего мне действительно хотелось бы получить от супруга?
• Как мне добиться того, чего я хочу? (Не возлагайте все на своего партнера. Ваши отношения касаются вас обоих, для одного это непосильная задача.)
• Как мне сделать свою жизнь полнее, реализовать себя? Что мне необходимо для этого?
• Что я стану делать, если останусь одна?
• Если я останусь одна на всю оставшуюся жизнь, буду ли страдать от