отрицательными ярлыками открыть истинные качества своей личности, выполним следующее упражнение.
Сказочный тест
Вспомните свою самую любимую сказку, ту, что вы перечитывали десятки раз, и своего любимого сказочного персонажа. Пожалуйста, напишите:
• Что вам нравилось в этой сказке?
______________________________________________
• Что вам нравилось в этом персонаже?
______________________________________________
• Какие качества характера в герое этой сказки вам особенно импонируют? Опишите эти качества.
______________________________________________
Выбор сказочного персонажа, на мой взгляд, можно назвать лучшим личностным тестом. Обычно нам нравится именно тот герой сказки (книги, фильма), который своими качествами напоминает нас самих. Мы понимаем его мотивы поведения, его мировоззрение, согласны с его поступками.
Этот несложный тест может помочь вам выявить свое настоящее «Я» и отделить собственные истинные качества от тех, которые навязали вам в детстве.
Остерегайтесь навешивать ярлыки на своих детей. Важно различать возрастное поведение и черты характера. Ребенок может быть капризным в полтора года, потому что у него режутся зубы или болит живот. В два с половиной года активно (а иногда агрессивно) выражать свое стремление к самостоятельности и так далее. Все это соответствует нормативным стадиям развития. По окончании определенного этапа поведение ребенка также меняется, и к пяти годам перед вами уже относительно сформировавшаяся личность. Попросите выполнить этот тест своего ребенка (с пятилетнего возраста), и вы сможете понять, какие черты характера ему присущи, а какие качества могут проявиться в будущем.
Когда вы задаете эти вопросы вашему ребенку, очень важно интересоваться, почему ему нравится именно этот герой. Но помните, что ответ может значительно отличаться от вашей интерпретации: многие из родителей будут удивлены и даже обескуражены тем, что услышат от своего чада. Возможно, те качества, которые приписываете данному герою вы, совершенно не совпадают с теми, которые заприметил ваш малыш. Важно увидеть персонажа именно «глазами ребенка».
Например, ребенку может полюбиться Карлсон за его свободный нрав и возможность жить в свое удовольствие, или же Русалочка за ее готовность жертвовать собой ради других. А, может быть, Золушка, которая оказалась как за каменой стеной благодаря выгодному замужеству, или смышленый Мальчик-с-пальчик, способный найти выход из любой ситуации.
Сказочный тест для вашего ребенка
• Запишите ответы вашего ребенка. Подумайте над ними и сравните с вашими представлениями о ребенке:
______________________________________________
Смотрим под другим углом: рефрейминг
У каждого человека есть свои когнитивные шаблоны. Это усвоенные шаблоны мышления, которые очень часто помогают, упрощают жизнь. Благодаря им вы понимаете, как надлежит вести себя в обществе, что можно и что нельзя делать в соответствии с общепринятыми нормами. Но бывают моменты, когда именно эти шаблоны негативно влияют на вашу самооценку