свою адаптацию.
Если вам не хватает ТЕРПЕНИЯ – то вам нужно это качество наработать. То есть, у вас есть (условно говоря) два пути. Один путь – практиковать ТЕРПЕНИЕ. Второй путь – бросить медитацию и всем объявить, что это глупейшее занятие. Но если у вас нет ТЕРПЕНИЯ, то это заметят все. Ваши родители, учителя, начальство и друзья. Когда у вас нет терпения вами манипулируют продавцы машин, слесаря в вашем доме, ваш босс. Вы не можете вести переговоры, покупать за меньшую цену, находить хорошие билеты на самолет. ТЕРПЕНИЮ все равно придется учиться.
Адаптация в новом медитативном пространстве требует навыка КОНЦЕНТРАЦИИ ВНИМАНИЯ. Когда у человека слабая КОНЦЕНТРАЦИЯ – он все всегда теряет: ключи от машины, паспорта, забывает где-то свои кредитные карты. Когда у человека КОНЦЕНТРАЦИЯ на среднем уровне, у него много начатых и незаконченных дел. Эти люди всегда заняты и никогда ничего не успевают вовремя. Развитая КОНЦЕНТРАЦИЯ позволяет вам обращать внимание на детали. Вы видите, что ваша девушка нервничает, или ваш босс на вас смотрит и вас не слушает. В медитации вы видите изменения вашего пространства и можете наблюдать последовательность этих изменений.
ТЕРПЕНИЕ в союзе с КОНЦЕНТРАЦИЕЙ усиливают результаты вашего погружения в медитацию во много раз. Но для успешной медитации нужен еще третий навык. Это очень странный навык. Это умение ОТПУСКАТЬ.
Можно придумать разные названия. ОТПУСКАТЬ СИТУАЦИИ, которые тебя беспокоят. РАССЛАБИТЬСЯ после трудного дня. ОСВОБОДИТЬ свой мозг от лишних мыслей.
НЕ ПРИВЯЗЫВАТЬСЯ к эмоциональным всплескам своего сознания.
Умение ОТПУСКАТЬ поддается тренировке. Так же, как и навыки КОНЦЕНТРАЦИИ и ТЕРПЕНИЯ. Постепенно тренируя все три навыка, вы сможете погружаться в медитацию все глубже и глубже. Конечно, на любом уровне погружения есть свои препятствия и проблемы.
Однажды в моей практике я столкнулся с одной из их. Из некоторых подобных медитаций было трудно «вернуться назад». Процесс медитации, глубина медитации поглощали меня, затягивали «в себя». К этому в те годы я не был готов. Этот процесс останавливался, когда я начинал вспоминать, «кто я есть». Кто я есть? Я – инструктор йоги. Я живу ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС. В моей жизни есть Семья, Работа и мое Личное Духовное Развитие. Свою историю я начинаю с 1986 года. К тому моменту я занимался йогой 10 лет: 8 лет самостоятельно и 2 года с Учителем. К тому моменту я начал учить йоге других. С этого все и началось.
3. Ангел Первой Ступени. Миссия на Земле
(Невидимый Мир Неба)
– «Что наверху – то и внизу».
– That which is below is like that which is above & that which is above is like that which is below to do the miracles of one only thing»
– Невидимое – это то, что другие не видят.
– Невидимыми могут быть предметы в темноте, неоткрытые планеты, радиоволны, чужие мысли и свои ошибки. Многие идеи, изобретения, открытия были ранее невидимы для многих.