В возрасте после 50 лет употреблять мелатонин месячными курсами.
Сдавать анализ крови на интерлейкин-6 – маркер риска рака толстой кишки и печени, а также внезапной смерти от заболеваний сердца (как часто – 1 раз в полгода, начиная с детского возраста), чтобы выявлять воспаление и устранять его.
Сдавать анализ крови на С-реактивный белок – маркер риска рака лёгких, а также смерти от инсульта (как часто – 1 раз в полгода, начиная с детского возраста), чтобы выявлять воспаление и устранять его.
Сдавать анализ крови на ферритин – маркер риска раковых опухолей (как часто – 1 раз в полгода, начиная с 40 лет), чтобы выявлять риск и устранять его.
Периодически делать диагностику рака на ранней стадии для выявления рака тогда, когда его ещё можно легко вылечить.
Пап-тест – для определения предраковых или раковых клеток во влагалище и шейке матки (как часто – 1 раз в 3 года, начиная примерно с 21—25 лет). Для девочек лучше сделать вакцинацию от ВПЧ.
ПСА (соотношение) общий – маркер рака предстательной железы (как часто – 1 раз в год после 40 лет, если есть факторы риска: сидячий образ жизни, привычка употреблять жареную пишу, наследственность; после 60 лет – всем вне зависимости от факторов риска).
Колоноскопия – диагностика рака толстой кишки, а также анализ кала на скрытую кровь (как часто – 1 раз в 3 года после 50 лет).
Альфа-фетопротеин – маркер возможного рака печени (как часто – 1 раз в год – только при циррозе, гепатите и других болезнях печени).
Мультиспиральная компьютерная томография (МСКТ) органов брюшной полости (обязательно с контрастированием!!!) – диагностика рака поджелудочной железы и печени (как часто – 1 раз в 3 года после 40 лет).
Для женщин исследование на наличие у них мутаций в генах BRCA2 и BRCA1. Это важно для исключения риска рака груди и яичника – один раз в жизни (особенно если в семье были случаи рака груди или яичника).
Гастроскопия – диагностика рака желудка на ранней стадии (как часто – 1 раз в год, начиная с 40 лет) обязательно UHD с красителями.
Малодозовая КТ грудной клетки – для диагностики рака лёгкого на ранней стадии (как часто – 1 раз в год – только тем, кто курит, и людям, имеющим профессиональный контакт с асбестом, хромом, мышьяком или углем).
Маммография – диагностика рака молочной железы на ранней стадии (как часто – 1 раз в год, начиная с 50 лет и до 75 лет), но лучше однофотонную МСКТ с контрастом.
УЗИ молочных желёз – диагностика рака молочной железы на ранней стадии (как часто – 1 раз в год, начиная с 50 лет и до 75 лет).
Здесь и выше использованы материалы Дмитрия Веремеенко (nestarenie.ru).
Особенности питания при онкозаболевании
Общие принципы: питание должно быть полноценным с повышенным содержанием витаминов (овощи и фрукты), в протертом виде, дробное. Небольшими порциями 4 – 6 раз в день. Никаких ограничений белка нет. А вот легкоусвояемую глюкозу необходимо ограничить, опухоли очень любят глюкозу, особенно потребление сахара необходимо