в моем сознании и в жизни в целом, но теперь настал момент, чтобы расстаться с тобой. Я принимаю тебя, прощаю и с лёгкостью отпускаю». Вам уже должно стать намного лучше, но для пущего эффекта проделайте вот такую визуализацию: раскрытой ладонью проведите по тому месту своего тела, где по вашим ощущениям спряталась эта коварная мысль. Нащупайте её, сожмите в кулак, аккуратно извлеките из себя и выбросьте в открытую форточку, представляя, как эта мысль исчезает за пределами вашей комнаты. Форточку желательно закрыть, хотя бы на несколько минут.
Второй вариант: остановите мысли. В «безмысленном» состоянии вы сливаетесь с Божественным Разумом, и это наиболее естественное состояние для человека. Я предлагаю вам такой наиболее эффективный способ достижения «безмыслия».
Упражнение №2. Воссоединение с Источником
Удобно устройтесь (лучше присядьте). Закройте глаза. Глубоко вдохните и полностью выдохните, повторите несколько раз. Выдыхайте с такими словами: «С каждым выдохом я становлюсь ещё спокойнее и расслабленнее». Или можете просто считать свои выдохи. Очень важно расслабить все мышцы. После этого, когда ваш ум немного успокоится, начните перенаправлять своё внимание на тело. Если не получается ощущать всё тело целиком, почувствуйте какую-нибудь его часть, лучше всего получается в отношении рук. Просто почувствуйте их, почувствуйте пульсирующее тепло по всей ладони. Старайтесь задержать внимание на этом ощущении. Ваше сознание начнёт меняться, ваши вибрации начнут повышать свою частоту, станет внезапно хорошо. Это «хорошо» совсем не иллюзорное, это подлинное, настоящее «хорошо». Вы почувствуете поток жизненной энергии, получите порцию вдохновения, подключитесь к Вселенскому изобилию радости и счастья, любви и комфорта.
Реальность творит человека или человек творит реальность?
На протяжении долгих лет я не обращал внимания на совершенно очевидную и абсолютно логичную вещь – мысли имеют стабильную тенденцию реализовываться. Скажу больше. Это удивительно, но абсолютно каждая мысль, будто изо всех сил, стремится проявить себя в нашем материальном мире в виде той или иной формы, которая была заранее обдумана человеком. Как мне уже потом вспомнилось, в моём детстве реализация желаний была обычным делом. Я просто думал о том, чего хочу, и искренне радовался тому, что моё желание исполнялось наилучшим образом для меня и окружающих людей.
Время шло, я «развивался»: школа, техникум, институт, работа. В течение этого «развития» со мной произошло то, что происходит с 99% населения нашей сегодняшней планеты: я просто потерялся. Моя жизнь практически полностью переключилась в режим автопилота. Сон, работа, тренировка, какие-то бесполезные дела по дому, походы по магазинам, редкие встречи с друзьями и крайне редкие счастливые дни отдыха. Вопрос: «Какая у тебя цель существования?», – мой мозг просто не воспринимал, потому что эта тема подразумевает совершенно иной образ жизни, нежели тот, который у меня был в то время. Этот вопрос