Тёплая зимовка. 12 летних месяцев в году: практическое пособие по недорогому спасению от зимы в тропических странах!
Буркина-Фасо. Габон. Гана. Демократическая Республика Конго. Камерун. Конго. Коста-Рика. Кот-д'Ивуар. Либерия. Мавритания. Мали. Нигер. Перу (только при посещении районов джунглей). Руанда. Сан-Томе и Принсипи. Танзания (остров Занзибар). Того. Французская Гвиана. Центральноафриканская Республика. С 2017 года ещё и Панама.
Перечень стран, имеющих инфицированные зоны, куда тоже рекомендуется (но не обязательно) иметь международное свидетельство о вакцинации против жёлтой лихорадки:
Страны Южной Америки: Венесуэла. Боливия. Бразилия. Гайана. Колумбия. Суринам. Эквадор.
Страны Африки: Ангола. Бурунди. Гамбия. Гвинея. Гвинея-Бисау. Замбия. Кения. Нигерия. Сенегал. Сомали. Судан. Сьерра-Леоне. Танзания. Уганда. Чад. Экваториальная Гвинея. Эфиопия.
Амёба. Живёт в желудочно-кишечном тракте. Попадает с нечистой водой и едой. Профилактика. Мойте руки перед едой. Мойте фрукты-овощи, кожицу счищайте. Воду сырую лучше не пейте. Обеззараживайте воду таблетками. Берите с собой кипятильник, там где есть электричество – кипятить воду. И спички – для мест, где розеток нет. Во многих странах продаётся бутылочная вода, если достаточно денег, можно пить её, она совершенно безопасна.
Если амёбу подцепили, вас будет поносить, температура может быть. Возьмите ещё из России таблетки «Тинидазол». Они от амёб и любой другой гадости. Возьмите по три пачки (в пачке всего 4 таблетки). Если амёба завелась, за несколько дней её можно выгнать «Тинидазолом». Или местными лекарствами, в состав которых входит действующее вещество – Metronidasol.
После многих месяцев или лет путешествия по тропикам амёба на вас уже не будет действовать. Но если вы человек российский и городской, таблетки возьмите с собою.
Лихорадка денге. Переносится комарами, распространена там же примерно, где и малярия (влажные, тёплые тропические страны, включая всеми любимый Таиланд, Камбоджу, Индонезию…) Профилактика – избегать укусов комаров всеми способами. Некоторые мои друзья уже подцепляли её. Хреново, как при малярии. Стало плохо – обратитесь к врачу. Может и сама пройти, если полежать несколько дней. Но лучше отлёживаться в приличных местах, а не в грязной хижине на краю земли, в крупном населённом пункте. Если стало плохо в деревне, езжайте хотя бы в райцентр.
Тепловой или солнечный удар. Находясь в экваториальных местностях, избегайте солнечного и теплового воздействия. Солнечный ожог не всегда приятен, тем более что вы не сразу поймёте, что обжарились. Не валяйтесь на пляже – солнце вас обуглит! Если не привыкли к теплу, носите головной убор и длинные штанины-рукава. Это не только приличнее, но и практичнее в странах экватора. Если вы прилетели из России и стали ходить в шлёпанцах, то ступни ног тоже обгорят сверху, потом не будете знать, что делать. Но если вы уже пару месяцев в тропиках, то уж привыкли.
В высокогорье (от 2000 м и выше) можно обгореть даже в облачную погоду, из-за избыточных порций ультрафиолета. Поднимаясь