Настольная книга путешественника. Путёвые советы и рекомендации искателям приключений
по планете с огромной скоростью. Поездка в Европу не так проблематична, как, например, в Африку или некоторые страны Юго-Восточной Азии. Выбирая маршрут, первым делом, вы должны подумать о состоянии своего здоровья. Ведь неслучайно почти все турфирмы заранее готовы отказаться оформлять поездку для человека, которому под или за 70 лет. Никто не хочет брать на себя ответственность за состояние его здоровья. Но если вы еще молоды, то эта ответственность ложится на вас самих. Страховка лишь поможет вам в финансовом плане, но не в медицинском. Берите с собой все, что вам необходимо из медикаментов, причем в нужном количестве. Спросите в турагентстве – необходимо ли делать какие-либо прививки или вакцинацию перед посещением страны, включая банальные на первый взгляд прививки от кори, паротита и краснухи. Не забывайте о том, что живы еще такие заболевания, как оспа или холера, а также такие ужасы, как, например, чесотка, желтая лихорадка или малярия. Обратите особое внимание на аллергию или ее симптомы, если они у вас есть. Заранее приготовьте репелленты или даже по необходимости противомоскитные сетки, ведь главным источником проблем на планете по сию пору являются комары. Ну и конечно, мойте фрукты, пейте воду только из бутылок, не перегорайте на солнце, что приводит к ослаблению защитных функций организма, и питайтесь только в проверенных ресторанах. Слишком близкое соприкосновение с экзотикой страны, как, например, посещение вещевых рынков или дегустация местной пищи в сомнительных кафе – могут оказаться роковыми. Ваше здоровье – в ваших руках.
Аптечка в поездке
Вы собрались совершить вояж за рубеж. Документы собраны, вещи упакованы. Не забудьте важной детали: у вас не будет там много времени на поиски самого необходимого. Да, речь пойдет об обыкновенной аптечке в дороге.
Известно, что часто названия лекарств у нас и у них – не совпадают. Сможете ли вы быстро найти, без помощи врача и без рецепта в тамошних аптеках – нужное лекарство? Вряд ли.
Например, йод. В чистом виде, как у нас, настойка йода во многих европейских странах не продается. Иногда даже считается вредной. Продается нечто похожее, но называется по-другому. Вы будут кричать в аптеке слово «йод», но вас не поймут!
За рубежом многие «серьезные» лекарства отпускаются по рецептам, а те, что продаются без рецептов, стоят намного дороже.
Что положить в аптечку?
1. Все лекарства вашей повседневности. Условно говоря – от валокордина до анальгина. То есть – сердечные и болеутоляющие.
2. Всё, что связано с желудочно-кишечными проблемами. Иначе поиски займут невероятно много времени. Например, фестал, но-шпа и мотилиум, активированный уголь, пакетики «смекты» и пр.
3. Лейкопластырь, бинт и небольшие ножницы. Пригодятся.
4. Иногда нужны антиаллергены, например, супрастин.
5. Жаропонижающие и антипростудные, что-то типа фервекса.
6.