Отсутствует

Все о банных секретах. Здоровье и красота круглый год


Скачать книгу

пола, стен и полков турецкой бани может быть изготовлена из акрила, керамики или натурального камня. Парилку хаммамов деревом не обшивают, потому что при такой влажности древесина быстро испортится.

      Потолок в хаммамах представляет собой свод, обеспечивающий медленное стекание капель, которые конденсируются на стенах. А высота потолка не должна быть менее 230 см, иначе в помещении будет слишком сыро.

      На Востоке для посещения хаммама отводят целый день, так как турецкая баня – это целый комплекс всевозможных процедур. В такой бане тепло передается телу обильным влажным паром. А так как этого пара должно быть много, то и температура его не очень высока – обычно около 80 ºС.

      Сперва человек посещает не очень теплое помещение с нагретыми каменными лежанками. Вспотев на лежанке, он переходит в одну из ниш с горячим паром. Далее следуют массаж, бассейн, косметические процедуры и отдых.

      В турецкой бане тело нагревается не так быстро, как, например, в русской бане, так как температура там не слишком высокая. В турецкой бане из-за высокой влажности воздуха пот практически не испаряется, и естественная терморегуляция кожи не работает. Однако благодаря этому кожа отлично увлажняется и подготавливается для дальнейших косметических процедур.

      Массаж выполняют специально обученные массажисты жесткими перчатками, в результате чего эффективно удаляются ороговевшие слои кожи. Кстати, такой массаж можно выполнить и самостоятельно.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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