Райха.
2. Методы телесно-ориентированной психотерапии:
1) хатхайога;
2) айкидо;
3) джиу-джитсу;
4) тайчи;
5) хапкидо.
3. Обратная связь в тренинговой группе должна отвечать следующим требованиям:
1) соответствовать принципу «здесь и сейчас»;
2) носить характер советов или рекомендаций;
3) ориентироваться на те черты, которые могут быть изменены;
4) даваться от собственного лица.
4. Удачная формулировка обратной связи:
1) Я отвлекался от работы, когда ты перебивал меня;
2) Я отвлекался от работы, потому что ты меня все время перебивал, так как ты не умеешь самостоятельно работать.
5. Тренинг психологического взаимодействия, направленный на повышение индивидуальной эффективности людей в разных сферах жизни, и в бизнесе в частности: 1) психологический тренинг;
2) инструктивный трениг;
3) бизнес-тренинг;
4) тренинг продаж;
5) тренинг консультирования.
6. Для обучения физической и чувственной релаксации и снятия стрессовых состояний применяют:
1) методы, направленные па развитие социальной перцепции;
2) методы телесно-ориентированной психотерапии;
3) медитативные техники;
4) игровые методы;
5) методы использования парапсихологических феноменов.
7. Отличие тренинга от других методов социально-психологического обучения:
1) пассивная позиция участника;
2) атмосфера раскованности и свободы общения, климат психологической безопасности;
3) низкая эмоциональная включенность участника;
4) акцент на взаимоотношениях участников группы, развивающихся и анализирующихся по принципу «здесь и теперь»;
5) объективация субъективных чувств и эмоций участников группы относительно друг друга и происходящего в группе, вербализованная рефлексия.
8. Ведущий предлагает всем участникам группы встать в круг. Каждый по очереди делает шаг к центру круга и произносит свое имя в той форме, которая ему самому особенно нравится. После этого по сигналу ведущего все тоже делают шаг к центру и повторяют его имя. Сам участник не двигается и молча наблюдает за этим. Назовите, на каком этапе тренинга можно применять это упражнение.
9. Ведущий играет роль «насоса»: он делает движения руками, имитирующие работу с насосом, и издает характерные звуки. Участники группы сначала расслабленно сидят в креслах, голова опущена, руки вяло висят вдоль тела. С каждым движением «насоса» «резиновые куклы» начинают «надуваться»: участники распрямляются, поднимают голову, напрягают руки и в конце концов встают в полный рост, раскинув руки и расставив ноги. Через несколько секунд ведущий «выдергивает затычку» у «куклы», и игроки с шипением («ш-ш-ш!») расслабляются и постепенно опускаются на корточки. Игру можно повторить два-три раза. Обсуждения игра не требует. На что направлено это упражнение?
10. Все участники стоят в кругу, опустив головы вниз. По команде ведущего они одновременно поднимают