в боки, повороты,
Что там сзади – поглядим!
А теперь мы – самолеты!
Машем крыльями родным!
Сели-встали, сели-встали
И попрыгали легко.
Мы нисколько не устали,
Дышим ровно, глубоко.
7. Ветерок
Дыхательная гимнастика
ИП: сидя за партой.
Поднять голову вверх – глубокий вдох. Опустить голову на грудь – выдох (подул тихий ветерок). Повторить 8 раз.
В чистом поле теремок,
Дует тихий ветерок.
Он не низок, не высок,
Дует тихий ветерок.
Из трубы идет дымок,
Дует тихий ветерок.
Высоко растет вьюнок,
Дует тихий ветерок.
Посмотри за бугорок,
Дует тихий ветерок.
Уплывает вдаль челнок,
Дует тихий ветерок.
Резво скачет скакунок,
Дует тихий ветерок.
Улетает соколок,
Дует тихий ветерок.
8. Испорченный телефон
Игра-разминка
Эту игру можно использовать в качестве физкультминутки. При этом легче закрепляются новые понятия, запоминаются правила.
ИП: сидя за партой.
Шепотом скажите каждому ребенку, сидящему за первой партой, необходимую фразу. По вашей команде все дети, сидящие за первыми партами, поворачиваются к сидящим за ними и также шепотом повторяют фразу. По цепочке фраза доходит до последних учеников в ряду. Они встают и вслух произносят ее. Можно каждому ряду говорить новую фразу. Ряд-победитель получает право на еще одну дополнительную фразу. Например:
Человек – часть природы и часть общества.
Природа и общество – это окружающий мир.
Природные объекты созданы природой.
Искусственные предметы создал человек.
Растения – это живая природа.
Растениям для жизни нужны воздух, вода, тепло и свет.
Корень, стебель и лист – это части растения.
9. Съедобное – несъедобное
Игра-разминка
ИП: стоя возле парты.
Игра обычно проводится с мячом. Но в классе мы рекомендуем вам использовать маленькие бумажные мячики-комки. Заготовьте заранее несколько десятков мячиков, чтобы не гоняться за каждым убежавшим, их можно собрать в конце игры. Игра хорошо развивает как реакцию, так и скорость мышления. Дети становятся рядом с партой, вы (а позже и водящий ребенок) кидаете мяч. В момент броска водящий называет имя ребенка, которому бросает мяч, и произносит слово, являющееся названием предмета. Например: Виталию – лампа, Люде – иголка, Алле – котлета… Если слово означает съедобный предмет, то игрок должен поймать мяч, если нет – оттолкнуть.
10. Дворники машинные…
Гимнастика для глаз
ИП: сидя за партой. Руки на ширине плеч лежат на парте.
Темп медленный, одно движение на каждый слог.
Дворники машинные стекла очищают.
В дождь любой работают, устали не знают.
(водят глазами по горизонтали справа-налево и слева-направо)
Сядут утки на воду