с себя шоры гипноза, который заставляет вас питаться жирной едой с обилием сахара и животных белков. Полюбите себя! Начните слушать свое тело!
В чём отличие живого питания от других диет?
Скорее всего, вы, как и я в прошлом, пробовали сидеть на диетах.
Как вы себя при этом чувствовали – тоже не секрет.
Раздражение из-за необходимости отказывать себе в любимых блюдах является частым спутником большинства диет.
Требуется сила воли, чтобы в течение нескольких недель или месяцев следовать предписанному меню. А что мы получаем в итоге этих ограничений? В лучшем случае кратковременную потерю веса, который возвращается почти сразу после того, как диета заканчивается.
Принципиально иной подход предлагает данная книга и описанная здесь система живого питания. С ней вы не только легко избавитесь от лишнего веса, но и сохраните достигнутый результат на всю оставшуюся жизнь.
Самое главное – это не потребует от вас никаких волевых усилий! Вам не придется голодать или истязать себя физическими нагрузками. Никаких сложных рецептов и дорогих экзотических продуктов, подсчета калорий и ежедневных взвешиваний не понадобится. Повторяю еще раз: вы будете есть, сколько вы хотите, когда хотите и что вы хотите.
Как это возможно? Все просто. И вы сами в этом убедитесь, когда прочтете данную книгу. Вы поймете, что большинство ваших пищевых пристрастий и желаний навязаны вам извне.
«Как, разве я не знаю, чего хочу?» – возразит на это читатель. Увы, но так оно и есть. Большинство современных людей, в действительности, не знают, чего хотят. Они проживают свои дни в погоне за желаниями, навязанными им извне другими людьми. Реклама с экранов телевизоров, модные журналы, книги и киноиндустрия созданы для того, чтобы навязывать нам желание потреблять как можно больше. В том числе, и продуктов питания. Мы едим, не задумываясь над тем, как та или иная пища повлияет на наше тело. Едим даже тогда, когда наше тело не испытывает голода. Часто современный человек ест не потому, что голоден, а из-за стресса, скуки или потому что посмотрел кулинарное шоу по телевизору, где ему показали очень аппетитную пиццу. И вот такой человек уже бежит к телефону заказывать пиццу.
Ежедневно я получаю вопросы от зрителей моего канала «Энергожизнь» на YouTube. Иногда люди спрашивают меня: каково это быть сыроедом? Не сложно ли мне постоянно отказывать себя в различных вкусностях типа жареного шашлыка, кока-колы, молочного шоколада и других сладостей. Люди, которые задают подобные вопросы, просто не понимают – клетки организма человека, который находится на живом питании, настолько хорошо очищены, что просто перестают реагировать на мусорную еду. Не могут они понять и того, какую радость может испытывать человек после пробуждения, когда его тело после восьмичасового сна по-прежнему благоухает свежестью. Именно так я чувствую себя каждое утро с тех пор, как перешла