вкладывать в свои желания негативную энергию или мысли, то тем самым будешь только мешать их осуществлению. Мой воображаемый бокал с шампанским наполовину полон, дорогая моя девочка. И лучше, чтобы это был Дом Периньон[3]. Понимаешь?
Когда я приняла решение уйти с полноценной работы на MTV, чтобы полностью посвятить себя бренду «Диета из шампанского», я проводила много времени, медитируя над ощущением безграничного изобилия. По сути, я сделала медитацию ежедневным ритуалом. Каждое утро я просыпалась и проводила несколько минут с закрытыми глазами, визуализируя идеальную для меня жизнь. Прежде чем я смотрела на экран телефона или проверяла почту, прежде чем встать с кровати, я закрывала глаза и делала несколько глубоких вдохов. В эти секунды я представляла, как должна выглядеть «Жизнь в брызгах шампанского». Я представляла, как просыпаюсь, готовлю здоровый завтрак, читаю несколько вдохновляющих цитат за чашечкой кофе, а потом работаю над своим бизнесом. Я визуализировала, что работа дает мне чувство удовлетворенности, что я окружена фантастическими клиентами, которых так и тянет ко мне. Выдыхая, я отпускала свои страхи, стресс и волнения. Я избавлялась от ограничивающих убеждений, которые внушали мне, что я не могу жить такой жизнью. Иногда я представляла, что сижу в бизнес-классе самолета, на котором лечу в другой город, чтобы принять участие в телешоу. Иногда – что захожу в магазин Chanel, чтобы побаловать себя новой сумочкой. Я владелица своих мыслей, и мне совсем не было стыдно за них. Я была уверена, что они станут моей реальностью. Я медитировала над своей идеальной жизнью.
И знаете что? Они стали реальностью. Каждая.
Ни одна из них не осуществилась бы, если бы я не поверила, что это возможно. И если это смогло произойти со мной, то произойдет и с тобой. Тебе нужно только поверить. Поверь всем сердцем, что ты сможешь стать счастливее. Поверь, что достойна своих желаний и что у тебя есть все инструменты для того, чтобы достичь успеха. Избавься от чувства вины, страха, стресса и других негативных эмоций, которые тебе ни к чему.
Girl Code:
Визуализируй картину идеального для тебя мира. Сделав это, ты откроешь для себя мир безграничных возможностей.
Чужая победа не означает твое поражение
Также придется отпустить мысль, что чужая победа является нашим поражением. Давай говорить серьезно. Ты знаешь это чувство. Ты видишь, как кто-то выложил в соцсетях пост о своих фантастических успехах, и чувствуешь, что у тебя засосало под ложечкой. Готова поспорить на свою сумочку Chanel 2.55, что даже если ты поддерживаешь и обожаешь этого человека, твоя первая неосознанная реакция будет иметь оттенок зависти. И это нормально. Совершенно нормально! Зачастую мы думаем, что если кто-то получил что-то, значит, для нас этого чего-то осталось гораздо меньше. Эти мысли невероятно далеки от правды.
Я также хочу отучить тебя от привычки думать, что ты провалилась в чем-то только потому, что еще не достигла того, чего достигли другие женщины.