сплетни это вам не бокал шампанского по пятницам (когда хочется позволить себе эту маленькую слабость), здесь это не работает. Никаких исключений и послаблений!
Если захотелось кого то обсудить, вспомните, осознайте, что это нехорошо и займитесь работой или чем нибудь созидательным. Спортом, диетой, покупками, чтением книги к примеру, помогайте себе об этом всем не забывать.
В каждой сказке можно найти сварливую героиню, у которой никак не ладилось с личной жизнью: сводные сестры Золушки, Марфушка, родственницы Крошечки Хаврошечки, все эти дамы уж очень сильно увлекались муссированием негативных новостей и сами окрашивали свою реальность в неприятные цвета. И обратите внимание, Золушка не терпела, не заставляла себя находиться в ее действительности, она принимала все как должное: сказали разобрать чечевицу – разбирала, сказали почистить камин – почистила, если бы она внутренне негодовала и выводила золой на стенах дома неприличные ругательства в адрес мачехи, она бы провела в подобных условиях все свои лучшие годы!
Если вас что то сильно выводит из себя, задайте себе вопрос, как это что то появилось в вашей жизни? Зачем вы позволили этому быть, если случайно и неосознанно, так включайте осознанность и не позволяйте больше ничему и никому вас раздражать. Не надо начинать битву за право голоса, если вам не хватает выхода эмоций, найдите способ их выпустить, не связанный с негативными коммуникациями.
В вашем окружении скорее всего есть женщины, которые вечно всем недовольны и им просто катастрафически необходимо обсудить, поругать, посетовать, пожаловаться, они в любой бочке с медом найдут ложку дегтя. И в жизни у них вряд ли все позитивно, они сами себе «помогают» с количеством неприятностей и проблем, и не понимая правил, все дальше затягивают себя в эту мощную воронку, не позволяйте втягивать себя в «парную игру»!
Коллега сидит напротив и «вываливает» на вас последние новости, увлекается сплетнями и ругает все и всех вокруг? Купите себе наушники и слушайте музыку, вам не должно быть перед ней неудобно, скажите, что музыка помогает вам лучше сосредоточиться (кстати, говоря, если на самом деле вас музыка отвлекает, музыку можно и не включать, вводить коллегу в курс дела вовсе необязательно).
Коллега начинает утро с очередной плохой новости? Поприветствуйте ее в ответ хорошей! Она недовольна людьми вокруг и спешит обсудить с вами подробности? Поделитесь с ней своими положительными наблюдениями и отношениями с окружающим миром. Не соглашайтесь с ее видением действительности, ищите положительные и приятные детали, делитесь с ней или находите способы не общаться. То же самое с соседками, родственницами и «подружками», после общения с которыми вы чувствуете, что ваше видение мира прекрасным и удивительным несколько пошатнулось от произошедших в нем кошмарных событий.
Небольшой пример: коллега приехала в офис