бонусы, дивиденды, премии, подарки).
Обратите внимание на свой наименьший месячный доход. Для вас это минимальный размер вашего проявления и самореализации. Для целей упражнения назовём его минимальным доходом. Теперь посчитайте от него 1/10 часть. Например, если минимальный месячный доход составил 80 000, то 10% от него – 8 000. Для простоты округлите результат. Например, вместо 8 000 возьмите 10 000, вместо 12 000 – 10 000, и так далее. Полученную сумму назовём денежным шагом. Мы будем использовать его в упражнении.
Встаньте прямо перед зеркалом. Обе ступни на полу, параллельны друг другу. Руки вдоль тела. Достаточно видеть в зеркале свое лицо и грудь.
Теперь, глядя в упор на свое отражение, начинайте проговаривать вслух одну и ту же фразу, изменяя только окончание: «Я достоин ежемесячного дохода…»
Начните с вашего минимального дохода. Затем каждый раз прибавляйте по одному денежному шагу. Например, если ваш минимальный доход – 80 000 рублей (долларов, тенге, фунтов…), а шаг – 10 000 рублей, то вслух вы будете говорить так:
«Я достоин ежемесячного дохода 80 тысяч рублей. Я достоин ежемесячного дохода 90 тысяч рублей. Я достоин ежемесячного дохода 100 тысяч рублей. Я достоин ежемесячного дохода 110 тысяч рублей. Я достоин ежемесячного дохода 120 тысяч рублей…» и т. д.
Говорите достаточно быстро, не делайте пауз. Держите ритм. Так повторяйте до тех пор, пока не собьетесь.
Какие признаки того, что вы сбились? Рассмеялись. Раскашлялись. Замешкались, не соображая, какую дальше сумму назвать. Пропустили шаг. Два раза повторили одну и ту же сумму. Может зажать горло, не хватить воздуха для вдоха.
Значит, «СТОП». Дальше не продолжайте. Вы достигли той денежной суммы, которой сегодня можете управлять и распоряжаться.
Ваша сила привлекать денежные потоки зависит от вашего физического, ментального и эмоционального здоровья, знаний, опыта, характера и многих других качеств, которые присутствуют у всех людей, но по-разному.
В этом упражнении работают ваши разум, душа и тело.
Разум считает. Вы могли заметить, что сначала считается легко. Вы делаете это на автомате, но с каждым следующим шагом мозг концентрируется всё больше. Становится сложнее удержать в уме счет. Это может привести к хаосу в голове и потере счета. Появляются суета и тревожность.
Ваша душа реагирует чувствами и эмоциями на каждую сумму. Возможно, во время выполнения упражнения вы не успеете отследить чувства, потому что основное внимание уходит на контроль счета. Но это не значит, что вы ничего не ощущаете.
Без тела невозможно даже произнести слово. Голос, дыхание, движение рук и глаз выдают ваши чувства. Выполняя упражнение, вы можете отследить, как повышается напряжение в горле/груди/животе/голове, как учащается пульс, перехватывает дыхание. Просто поразительно, как одной фразой мы можем запустить в своем организме так много процессов!
Возможно, это упражнение будет даваться вам легко. Вы проговорите несколько минут и остановитесь, думая,