Лев Евгеньевич Гончаров

Убеждённый ЗОЖник. Психология фитнеса и диет. Методика #РазмерКвартал


Скачать книгу

мальчик подошел к тренеру по борьбе и спросил:

      – Вы заслуженный тренер?

      – Нет.

      – Скоро станете.

      Однажды, решив стать чемпионом, мальчик через 15 лет сделал простого тренера заслуженным.

      Это сила долгого решения.

      Однако большинство мальчиков каждый день выходили поиграть во двор с идеей: «Давай сходим куда-нибудь».

      После такой ежедневной постановки вопроса мальчики постепенно приходят к своей судьбе.

      Например, один мальчик со своими друзьями сначала начал курить за забором. Потом они научились делать бражку.

      Через несколько лет, когда мальчикам стало по 20 лет, в один обычный день пришла идея продать диапроектор и купить водки. Но что-то пошло не так. Один мальчик не принес из дома диапроектор, и другие мальчики разозлились.

      Три мальчика в порыве сильного желания нанесли такое количество повреждений неудачливому другу, что состояние тела четвертого мальчика стало несовместимо с жизнью.

      Так половину жизни три мальчика провели в строгом режиме с ограничением свобод и желаний. Половину жизни они делали не то, к чему привыкли, не «что-нибудь», а то, что было предложено в новых обстоятельствах, как говорят актеры.

      В жизни каждого человека бывают неудачи. И у мальчика-борца было много поражений, но сила одного долгого решения привела его к званию чемпиона мира.

      У трех других мальчиков не было долгого решения, а была сумма как бы независимых решений, которые в итоге привели к судьбе.

      Разница между первым мальчиком и тремя другими в том, что все короткие решения у первого мальчика были привязаны к одному долгому решению, а у трех других – к судьбе.

      В этих примерах видно, как человек делает судьбу и как судьба делает человека.

      Коммунизм – это очень плохо, потому что это дисциплина всей страны ради мечты. Поэтому, когда у меня нет сил исполнять долгое решение, я не ищу вдохновение в попсовых мелодиях со словами типа «мы познакомилось с чиксой, она была хороша», а слушаю напоминание детской песни из фильма про мальчика-робота, который хотел стать настоящим человеком:

      «Но ты – человек, ты сильный и смелый. Своими руками судьбу свою делай!»

      Простой вывод: если вы каждую неделю делаете свои минуты кардио, свои подходы и свой баланс в своей калорийности, то вы делаете свое здоровье, если вы вместо исполнения долгого решения говорите или соглашаетесь пойти «куда-нибудь» или съесть «что-нибудь», то болезнь делает вас.

      Уверен, что у вас есть мечта. Попробуйте написать, как тренировки и диета помогают вашей мечте.

      Жизненные силы

      Все люди делают то, что им нравится, и избегают того, что им не нравится.

      Когда я был спортсменом, то у психолога Изарда прочитал, что люди, как амебы, живут только под действием сил удовольствий и страданий. Я очень возмутился.

      Я думал: «А как же воля? У амеб нет сознания и воли, поэтому они не могут подчинить себе удовольствия и страдания».

      По всей видимости,