просто ни к чему. Достаточно проводить его до спальни и уложить в постель. Утром нужно рассказать «ночному путешественнику» о его прогулке, но сделать это следует очень деликатно, т. к. часто лунатики испытывают при этом чувство стыда, замешательства и смущения. Объясните ему, что речь не идет о психическом расстройстве и вы готовы помочь.
Для профилактики эпизодов сомнамбулизма не следует ложиться спать с чувством сильной усталости. Хорошо снимает это чувство прохладный душ или неспешная прогулка перед сном. Спальню на ночь нужно как следует проветрить. Некоторые люди, страдающие сомнамбулизмом, успешно используют индивидуальные упражнения аутотренинга, которые позволяют им расслабиться перед сном.
Удалите из спальни предметы, которые могут представлять опасность для гуляющего в ночи лунатика. Окна и двери в квартире должны быть закрыты таким образом, чтобы открыть их изнутри было очень непросто. Чтобы уберечь больного от различных травм, которые он может получить во время своих прогулок во сне, специалисты советуют сделать следующее: снабдить окна спальни крепкими решетками, не оставлять электропроводов, стеклянных столиков и хрупких украшений, лежащих на их возможном пути. В крайнем случае можно даже привязывать лунатика веревкой к кровати.
И все же иногда сомнамбулизм бывает признаком серьезного заболевания. Вам следует незамедлительно обратиться к врачу, когда хождение во сне, во-первых, сопровождается поступками, опасными для самого лунатика и для окружающих; во-вторых, сопровождается некоторыми другими необычными симптомами (судорожными подергиваниями конечностей, например).
Если хождение во время сна приобретает стойкий характер и возникают проблемы безопасности, то врач поможет подобрать адекватное для каждой конкретной ситуации лечение. Чаще всего хороший эффект имеют поведенческая психотерапия и гипноз. Иногда довольно успешно используются лекарственные средства из группы транквилизаторов.
Все это уже давно известно традиционной медицине и ни у кого сомнений не вызывает, но с лунатизмом иногда бывают связаны моменты, которые ставят ученых в тупик.
Как правило, лунатики – это люди совершенно здоровые (по крайней мере во всех остальных психических проявлениях), но вот ночью поднимаются и выделывают такие фортели, которые не во сне и подумать не могут сделать.
Сколько раз их видели, как они шли по карнизам, зачастую настолько хлипким, что и кошка может обрушить, проходили по натянутым тросам и проводам на такой высоте, что снизу-то было смотреть страшно. И ни разу не было случая, чтобы лунатик погиб во время такого снохождения. Разве его что-то случайно разбудит.
Поэтому большинство прекрасно знает, что лунатика, как уже подчеркивалось, лучше не будить, особенно если он в опасном положении, где-нибудь на краю крыши. Старинный писатель аббат Тритемий[10] рассказывал, что в юности ему приходилось спать в одной кровати с тремя однокашниками,