другого.
Побег от первичных страхов, самооправдания: «Я такой, какой есть» – для нас такой отмазки уже не существует. Все, что не принято внутрь (в ММ), будет спроецировано вовне, причинять «неудобства», боль и страдание, «насиловать» и доставать бунтом из бессознательного.
В этой главе описываются различные «тактики» побега.
Чтобы рассмотреть 9 (высасывать из пальца больше мне не захотелось) наиболее распространённых тактик (нарративов), было бы не лишним для начала кратенько прояснить основные защитные механизмы психики, чтобы было более-менее понятно, что и откуда лезет, и как мы «бегаем» и от чего.
Защитные механизмы
ЗМ – это такая штучка, которая пытается сохранять равновесие психики. Равновесие бывает разным (оч и не оч, грубо говоря).
У ЗМ есть плюсы, они нужны нам в своей адекватной форме для защиты себя от чужого насилия, чтобы отстаивать себя и быть собой. Без ЗМ человек рискует сойти с ума. Но, к сожалению, часто ЗМ способствуют overпобегу от неприятной жизни.
Вытеснение
Aka подавление, неприятие. А еще – геноцид и террор (эмоций, чувств, соответственно, сил).
Вытеснение лежит в основе многих других ЗМ.
По сути, это то, чем занимаются очень и очень многие – выпиливают из сознания пласты реальности. Сии пласты переводятся в «бессознательное» и трансформируются в другие, мешающие жить, формы – тревогу, бессонницу и пр.
Подавляются не только негативные, неприятные чувства и эмоции, но и приятные.
Хотя отрицательных и положительных эмоций не бывает. Что те, что другие выполняют свою функцию – адаптируют, делают более сильным и гибким, более «готовым» к разным «сюрпризам» реальности.
Компенсация
Содействует в заполнении неудовлетворенности, которая всегда сидит в нас из-за «беличьего колеса», например.
Компенсация бывает, по крайней мере, 2 видов: адекватная и неадекватная.
Думаю, от компенсации адекватной не способен избавиться ни один человек.
От нее надо избавляться, когда она явно мешает жить или оставляет неразвитой, незамеченной область жизни, которая компенсируется (заниженная самооценка, например).
Рационализм
Aka интеллектулизм. События подгоняются в ММ, искажая факты реальности. Так что в итоге выходит совсем не рационализм. Разум – продажная девка, т.к. Доказывающий докажет то, что думает Думающий, подгоняя факты в сознание и модель, врубая отрицалово, когда это «выгодно» и удобно.
Отрицание
Чувства и факты не признаются, отвергаются, мол: «Нет, нет, этого не может быть, это могло произойти с кем угодно, но только не со мной», «Нет, я это не чувствую, да, я такой, но это не я, а это не то».
Регресс
Деградация, инфантилизм, примитив в поведении (секс, наркотики, рок-н-ролл).
Замещение
«Сплавление» чувства в другое русло.
Делится на:
Проекцию