варианту: + дыхание по успокаивающему типу, + маскообразность с акцентом на мышцы затылка и корня языка. Пока достигается самообладание, противник не должен видеть вашего душевного состояния. Такая маскировка достигается определенным выражением лица (маскообразность) и позой.
Лицо в момент достижения самообладания должно быть непроницаемо. Такое выражение достигается ощущением маскообразности. Особо следует остановиться на взгляде. По глазам определяют душевное состояние. Ими можно любить, повелевать, гневаться, внушать страх и прочее. Прямой взгляд в чьи-либо глаза обладает большим пронизывающим действием. В задачу взгляда бойца входит всецелое одновременное слежение за противником (объемное зрение). Не исключено, что противник раньше справился со своим волнением. В его взгляде появится спокойствие, уверенность, злость, решительность. Такое пронизывание будет мешать бойцу овладеть собой. Следовательно он: + не должен взглядом выдавать своего внутреннего состояния, + не должен давать пронзить себя взглядом, + должен следить за противником. Все эти требования выполняются одним техническим приемом – фиксированием своего взгляда на переносице противника.
Поза в период достижения самообладания должна быть малоподвижной или застывшей. Это необходимо потому, что нерациональными движениями, суетливостью можно демаскировать свое состояние. Замирание допустимо только в боевой позе. Она должна быть на оптимальном расстоянии от противника, которое обеспечивает защиту и возможность быстрой атаки. Эта поза должна также соответствовать наилучшему положению (сгруппированности) тела с целью максимального разнообразия мгновенной мышечной мобилизации. И еще: поза должна быть угрожающей, что оказывает подавляющее действие на противника.
Бой
Овладев собой, переходить к психологическому воздействию на противника. С этой целью придаешь лицу злое, агрессивное, решительное выражение: взгляд из-под лба, глаза прищурены, зубы стиснуты, играешь скуловыми жевательными мышцами. Дыхание по мобилизующему типу. Такое выражение отрабатывается до автоматизма. Перед врагом ты всегда должен быть злым, решительным, уверенным, агрессивным и надежно обороноспособным. Все эти качества демонстрируешь мимикой и боевой позой. Замирая в боевой позе, ты не только достигаешь самообладания. В это время надо быстро и максимально мобилизовать мышцы, почувствовать мышечную готовность. Самокодированием по второму типу даем себе «толчок» к началу атаки.
В бою допустима брань (ругательства). Брань следует рассматривать как речевое нападение, которое направлено на психологическое подавление противника. Она агрессивна и носит оскорбительный характер, угрозы. Ругательства являются следствием злости и занимают промежуточное положение между злостью и агрессией. Часто они становятся привычными. Нередко атаку сопровождают боевым