из организма вредные вещества (токсины, продукты обмена веществ) и микроорганизмы. Наиболее известный адсорбент – активированный уголь. Он стоит совсем недорого, не имеет никаких побочных эффектов и достаточно хорошо выводит токсины из организма.
Сейчас появилось и много других препаратов, которые можно купить в каждой аптеке (полисорб, полифепан, лигносорб). Для очищения подойдет любой из них.
Процедуру начните с предварительного очищения толстой кишки с помощью обычной клизмы. Затем приготовьте комплект, как для сифонной клизмы. В 0,5 л теплой воды растворите 2 ст. ложки адсорбента. Через воронку и трубку частями по 0,1—0,2 л введите взвесь в прямую кишку. После этого пережмите трубку на 10—15 минут. Затем опустите воронку ниже уровня тела, излив жидкость в приготовленную емкость.
Повторите процедуру 2—3 раза.
Очищение путем приема адсорбентов
Употребление адсорбентов через рот позволяет эффективно очистить весь пищеварительный тракт. На подготовительном этапе за сутки до дня проведения процедуры надо съесть 3 ст. ложки адсорбента в течение дня между приемами пищи.
Важное условие очищения – предварительное голодание сроком 8—10 часов (можно дольше – до 20 часов, но не менее 8 часов). Нельзя пить ни соков, ни чая – только воду. В течение 30 минут до начала процедуры не употреблять даже воду.
В день проведения очищения съешьте 3 ст. ложки адсорбента до приема жидкости.
С вечера дня перед процедурой чистки займитесь подготовкой жидкости для промывания. Для этого возьмите емкость объемом не менее 3 литров. Залейте в нее 2 литра кипяченой воды и, не закрывая, поставьте при комнатной температуре в сухое чистое место. Эта вода должна простоять целую ночь.
С утра непосредственно перед процедурой приготовьте соляной раствор. Отмерьте ровно 1 л чистой воды и добавьте в нее 1 ст. ложку (без верха) поваренной соли. Раствор прокипятите 30 секунд в отдельной посуде. После этого, не давая раствору остыть, добавьте этот литр к тем двум, которые были подготовлены с вечера. Таким образом, общий объем рабочего раствора уже составит 3 л.
Перемешайте раствор, и он готов к употреблению. Весь очищающий раствор должен быть выпит в течение 40—60 минут (это очень важное условие). Пейте его небольшими глотками, не задерживайте раствор в полости рта, старайтесь не заглатывать воздух, при возможных неприятных ощущениях полноты в животе или появлении легкого подташнивания – остановитесь, передохните 2—3 минуты.
Через какое-то время (от 15 до 80 минут) появятся позывы к дефекации. После первого испражнения не отходите далеко от унитаза – повторные позывы могут возникнуть в любой момент.
После окончательного опорожнения кишечника можно выпить 1—1,5 л чистой воды. Дополнительный прием жидкости можно сочетать с употреблением отрубей (3—4 ложки). После завершения процедуры рекомендуется принять освежающий душ или ванну.
Необходимо 2—3 часа воздерживаться от еды. Начинать питание целесообразно с кисломолочных продуктов