сайтов и просматривала представленные на них материалы по 3—4 часа или даже больше в поисках идеальной эротической истории, под аккомпанемент которой можно было бы кончить».
«Я думал, что смотрел так много порно из-за повышенного либидо. Теперь я знаю, что ошибался. Это была зависимость. Я очень редко выходил из дома и едва ли имел какие-либо контакты с женщинами».
«До того, как завязать, я чувствовал себя паршиво 24 часа 7 дней в неделю. Энергия и мотивация были на нуле. Я постоянно был вялым. Неправильно питался. Не занимался физическими упражнениями. Не учился. Меня не заботила личная гигиена. И не могла заботить. В том состоянии, в котором я находился, было невероятно сложно просто стоять на ногах дольше 3 минут, не говоря уже о том, чтобы делать что-то полезное. Прошло уже больше месяца с тех пор, как я завязал, и мне намного лучше».
«Эта зависимость разрушила всё, начиная с моей жизни в обществе и заканчивая физическим здоровьем. Хуже всего было то, что я постоянно оправдывал всё это, говоря самому себе, что „это хорошо для моего здоровья“, и что „по крайней мере, это не какой-то наркотик“. На самом же деле это было хуже всех наркотиков, какие я пробовал, и опаснее для здоровья, чем какой бы то ни было другой вид деятельности, в котором я когда-либо принимал участие».
«На пике порнозависимости я никогда ничего не ждал с нетерпением: ужасался тому, что нужно ходить на работу, не общался с друзьями и семьёй, достоинства такого времяпрепровождения меркли в сравнении с моими порно-ритуалами, которые доставляли куда больше удовольствия и стимулировали куда сильнее, чем что-либо другое. Теперь, когда зависимость прошла, приятные мелочи делают меня по-настоящему счастливым. Я замечаю, что часто смеюсь и улыбаюсь без особой на то причины – просто потому что у меня хорошее настроение».
«Думал, что я пессимист, а оказалось, что был просто зависимым».
Неспособность получать оргазм во время секса
Как показывают исследования, годы увлечения порно могут вызвать множество симптомов широкого спектра. Часто любители порно говорят о том, что предвестниками развившейся в полный рост эректильной дисфункции были отсроченные эякуляции (ОЭ) или неспособность достигать оргазма (аноргазмия). Отсроченные эякуляции и эректильная дисфункция могут сопровождаться или проявляться вслед за любым из следующих симптомов:
– Жанры порно, которые привлекали раньше, больше не возбуждают.
– Развиваются не свойственные вам фетиши.
– Просмотр порно приводит к большему половому возбуждению, чем реальный партнёр.
– Снижается чувствительность полового члена.
– Снижается степень сексуального возбуждения при взаимодействии с сексуальным партнёром.
– Эрекции ослабевают при попытках проникновения или вскоре после этого.
– Секс с проникновением