заставлять своих «подопечных» (служащих, детей или животных, соответственно), повторять желаемое поведение. Они делают это, вознаграждая поведение, которое их удовлетворяет («дают собаке кость»). Вы должны сделать ту же самую вещь – закрепить Ваш успех, вознаграждая самих себя. Вы целую неделю сидели на диете и тренировались? Если так, идите и кутите! Позвольте себе что—нибудь съесть из «плохой еды». Съешьте немного пиццы. Угощайте себя. Побалуйте себя. Съездите в путешествие. Сделайте массаж. Пойдите в магазин. Купите себя то, что Вы всегда хотели. И не чувствуйте себя виновными, – Вы действительно заслуживаете награды!
– Храните список достигнутых целей.
Говорят, что успех порождает ещё больший успех. Именно поэтому Вы должны начать «коллекционировать» свои успехи. Вы достигнете многих, очень многих маленьких целей на пути к Вашей конечной цели. Записывайте их в «список достигнутых целей». Каждый раз, когда Вы чувствуете ослабление мотивации и энтузиазма, перечитывайте Ваш список прошлых успехов. Это – верный способ поднять настроение, когда Вы чувствуете себя обескураженным. Всего лишь через несколько месяцев, Вы будете совершенно поражены тем, насколько увеличился Ваш список, и как легко и быстро возникает мотивация, когда Вы размышляете над Вашими прошлыми успехами.
– Постоянно устанавливайте новые цели.
Установка целей не должна прекращаться никогда – это продолжающийся процесс. По правде говоря, не бывает по настоящему конечной цели, потому что, если бы она была, и Вы достигли её, что потом? Когда наступит день, когда у Вас больше не будет цели, Ваша жизнь перестанет иметь значение. Успех – это приближение к цели, а не сама цель.
Энтони Роббинс написал в «Высвобождение Внутренней Силы»:
«Единственная истинная безопасность в жизни приобретается из знания, что каждый день Вы улучшаете себя каким—либо образом – что Вы увеличиваете калибр того, что есть Вы. Я никогда не волнуюсь о поддержании качества моей жизни, потому что каждый день я работаю над улучшением его».
Почему Вы должны положить эту книгу и установить цели прямо сейчас
В завершении этой главы, я хотел бы сказать Вам, почему Вы должны положить эту книгу в эту самую минуту и записать Ваши цели – СЕЙЧАС.
В 1999 я прочитал книгу тренера пиковой производительности Энтони Роббинса, которая называется «Разбуди в себе исполина». Я был настолько впечатлён её содержанием, что вскоре я купил тренинг Роббинса. Когда я прослушивал его тренинг по постановке цели, Роббинс убеждал меня «остановить ленту прямо сейчас и записать свою цель». Наступила краткая пауза, и затем Тони возвращался и снова повторял свои инструкции. Он говорил дразнящим голосом: «Если Вы продолжали слушать, и не останавливали ленту, и не записали Ваши цели, – остановите ленту и сделаете это теперь». Угадайте, что я сделал? Я продолжал слушать. Я сказал себе:
«Я знаю свои цели, и я не обязан идти на поводу «наивных» призывов записать цель», поэтому я просто продолжил прослушивать остальную часть