не буду делать из того, что от меня ждут».
«Пусть я буду плохим»
Интересно, что такие люди неожиданно для себя получают большую порцию дополнительного внимания – вокруг них начинают собираться близкие люди, желающие спасти их.
Эта увеличенная активность вокруг оступившегося человека закрепляет его поведение. Он понимает, что единственный способ получить нужное количество внимания к себе – выкидывать один фортель за другим. Люди ужасаются при виде его действий, и с еще большим рвением начинают ему помогать.
Некоторые неуверенные люди получают свою порцию внимания через негативное, зачастую асоциальное, поведение.
Если человеку не хватает любви, одобрения, принятия, похвалы, ему достаточно любого внимания, пусть даже со знаком минус – в виде возмущения и критики. Это все равно лучше, чем ничего. Потому что если он не получает никакой реакции на себя, то чувствует себя так, как будто его нет, а это страшит намного больше.
Неуверенный человек в надежде заработать нужную порцию внимания и любви может рассказывать всем о больших планах, не делая ничего. Или делать большую часть работы, не в силах ее завершить. Или вести себя асоциально, пугая своими действиями других людей.
Если человек запрещает себе собственные желания, не зависимые от окружающих людей, его движение вперед останавливается, развитие прекращается.
И если даже ему удается добиться каких-то успехов, они во много раз меньше, чем мог бы достичь человек в своей жизни. Но он об этом даже не подозревает, потому что не верит в свои силы.
Глава 3.
Привычка освобождаться от страхов
Укрепить уверенность в правильности своих поступков и суждений совсем не трудно, особенно когда наше мнение сходится с желанием.
Полюбите себя серенькими
Сегодня в сети интернет много рассуждают о том, что значит принять себя. Предлагаю начать рассмотрение этого вопроса с принятия своих эмоций, которые большинство людей хотят запомнить яркими, позитивными, приносящими в целом хорошее настроение.
Каждый раз, натыкаясь на свою темную сторону, люди расстраиваются из-за того, что у них есть неидеальные мысли, о которых хотелось бы никогда не думать, и эмоции, которые кажутся лишними. Это может быть раздражение, нетерпеливость или любые эмоции, которые осуждает конкретный человек.
В переживании негативных эмоций большую роль играют установки относительно того, насколько они имеют право на существование.
Человек, убежденный в том, что бояться чего-то – это плохо, каждый раз, сталкиваясь с какими-то страхами, пытается подавить их, обвиняя себя в том, что он труслив, делает из мухи слона, придумывает на ровном месте непонятно что.
Если у человека есть установка на то, что всех нужно любить, принимать, но при этом он начинает чувствовать враждебность по отношению