маленькие ножнички и отрезала кусочек бороды, чтобы освободить гнома. Он полез к корням дерева, вытащил оттуда мешок с золотом и убежал, выкрикивая проклятия в адрес девочек за то, что они изуродовали его прекрасную бороду. Они спасали его еще несколько раз, и всякий раз он сбегал с мешком золота или драгоценностей, которые были спрятаны в земле.
Последний раз, когда он, осыпая девочек бранью, собрался убежать, подоспел медведь. Перепуганный гном начал лепетать, что вернет все украденное, стараясь натравить медведя на девочек. Но медведь, не обращая никакого внимания на его слова, повалил гнома и убил его. При этом с него спала медвежья шкура и девочки увидели прекрасного принца. Он рассказал девочкам, что гном его заколдовал, но теперь наконец, убив гнома, он освободился от его проклятья.
Принц женился на Белоснежке. Его младший брат, тоже принц, женился на Краснозорьке. С тех пор они жили долго и счастливо. Конец.
Пожалуйста, подумайте, о чем эта сказка, и затем расскажите, в чем ее урок.
Я дам вам пару подсказок. Обратите внимание, какие хорошие Белоснежка и Краснозорька. Об этом говорится уже в первых строчках сказки. Заметьте, как мать интуитивно чувствует, что медведь не причинит им зла. А вот старый гном заботится только о своем теле и богатстве; очевидно, он – олицетворение того, как мы не должны жить. И что же он в конце концов теряет? Он возвращается в землю, туда, где в действительности хотел быть.
Кем вы себя видите? Медведем (человеком с добрыми намерениями) или гномом (человеком, преследующим свои эгоистические корыстные цели)?
Я знаю одну персону, которая всегда беспокоится и представляет себе самое худшее. Как-то мы гуляли по парку на Гавайях, и я заметил, что она нервно оглядывается по сторонам.
«Что тебя тревожит»? – спросил я. «Змеи», – ответила она.
«Ты растрачиваешь творческую энергию на беспокойство, – заявил я. – И вообще, нет на Гавайях никаких змей».
«Ага, – торжествующе воскликнула она, – значит, беспокойство идет на пользу»!
Расслабляясь и визуализируя, вы программируете свой гигантский ментальный компьютер на создание того, что вы рисуете в воображении.
Вы хотите получить лучшую работу? Расслабьтесь и представьте себя за этой работой.
Хотите тверже стоять на ногах или разбогатеть, иметь лучшую машину или дом или больше путешествовать? Расслабьтесь и нарисуйте это в своем воображении.
Хотите похудеть, бросить курить или пить? Расслабьтесь и увидьте себя худым и без вредных привычек.
Хотите лучше играть к крикет? Расслабьтесь и представьте себе, как вы делаете удар за ударом. А может быть, вы хотите лучше играть в теннис, футбол или же лучше управлять трактором?
Вот несколько простых правил, благодаря которым сеансы релаксации и воображения действуют быстрее и лучше.
• Выполняйте эти сеансы релаксации дважды или трижды в день.
• Выберите тихое место, где вас никто не потревожит.
•