лишних нервных перегрузок и переживаний типа «надо было отказать, а вот теперь…» Говорите всегда «нет», когда хочется сказать это или когда вас просят о чем-то нежелательном или неприятном для вас. Укрепляйте волю, пробуйте приемлемую систему самоочищения – и вперед!
Выбирайте – и пользуйтесь на здоровье для долголетия.
Глава 8. Как выбирать нужное
Легко первому «Я» сказать или задумать что-то, но намного труднее заставить себя (наше второе «Я») выполнить задуманное. Особенно если выполнение своего слова требует каких-то мелких жертв, лишений себя любимого чего-то и ломки привычного, уютного и удобного сегодня мирка, в котором царствует и правит наше «второе» внутреннее «Я».
Сиюминутное удобство, уют и ничегонеделание, от которых трудно отказаться и начать работать на собой, создают, казалось бы, на первый взгляд, непреодолимое препятствие на пути оздоровления. Но это кажущаяся непреодолимость. Ибо цель, ради которой нужна вся эта ломка и перестройка, жизненно важна и необходима в той или иной степени любому человеку. Кто моложе – для профилактики будущих болезней, для старших – это уже вопрос жизни и смерти. Но убеждать себя в этом придется всякими способами. В том числе и путем сравнения плюсов и минусов, а именно:
• На одной чаше весов – праздное существование, лень, привычная текучка жизни, использование вредоносных для организма таблеток и прогрессирующие болячки, навсегда избавиться от которых при таком образе жизни невозможно. Значит – впереди старость (которая все равно ведь наступит, хотим мы этого или нет), полная болезней, страданий, клизм и расходов «на аптеку», а в худшем случае и инвалидность.
• На другой же чаше весов – посильная и систематическая работа над собой, устранение (а скорее, нейтрализация) своего второго внутреннего «Я», своего эго, которое и породило все то, что лежит на первой чаше весов. Эта работа необходима во имя важной для вас лично цели – в период старости иметь отменное здоровье без хронических болезней, хождения по кабинетам врачей и расходов на пилюли. К тому же уже через пару лет эта работа на себя станет не только необременительной, но и приятной, желанной. А к концу второго года станет вашим личным образом жизни.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.