его корни и сделать вывод: в страхе нет смысла. Утверждение, что страх позволяет нам выжить, – заблуждение: эту функцию выполняют разумность, рациональность и осмотрительность; рефлексы, инстинкты и подсознание. Глупо бояться огня (тем более учить этому детей), а вот знать о его природе, правилах поведения при пожаре и последствиях неосторожного обращения – обязательно.
Когда человек попадает в аварию – непосредственно в момент, когда она происходит, – все его силы сосредоточены на стремлении выжить; мозг фактически отключен, работает в «режиме автопилота», при этом максимально задействованы рефлексы, инстинкты. Страха нет.
Страх – одно из самых энергозатратных явлений, стремительно лишающее людей сил.
От страха можно умереть.
В этой связи следует научиться управлять страхом, понимать его природу, неэффективность, бессмысленность; тогда становится ясно, что платить столь высокую цену за страх незачем.
Страх рождается в результате иллюзии.
К примеру, бессмысленно бояться экзамена – к нему нужно готовиться, идти в аудиторию с твердой уверенностью в своих знаниях, вооружившись вниманием и спокойствием. В результате все оказывается не таким жутким, как казалось; сдав экзамен, человек испытывает ощущение облегчения, сравнимое с эйфорией. Это не что иное, как удовлетворение от преодоления страха, радость «освобождения от гнета». Так был ли смысл бояться?
В фильме «Шпионский мост» есть эпизод, когда разведчика приговаривают к смертной казни. У него спрашивают: «Вас хотят отправить на электрический стул. И вы совсем не волнуетесь?» На что он отвечает: «А это поможет?»
Точнее, пожалуй, не скажешь.
Правило. Страх не помогает – помогает рассудительность.
Бесстрашие – тоже форма иллюзии, поскольку бесстрашие без рассудительности – это безрассудство, глупость.
Одной из проекций понятия «страх» является слово «враг».
Там, где страх, – там и враг. И то и другое суть одно проявление.
Создаешь врага, создаешь страх – и так попадаешь в иллюзию.
«Как быть с врагами во время войн, агрессий?» – спросите вы. Как назвать соответствующее состояние людей? Ответ прост: именовать его «безумием», «слепотой», но не пробуждать при этом в себе злобу, ненависть, не попадать самому в безумие.
Матери Терезе приписывают слова: «Я никогда не буду в колонне против войны, но я всегда в строю за Мир».
Даже если человек против войны, даже если ее как таковой нет, протест сам по себе уже разделяет людей на «правых» и «неправых», создает основу для противостояния – это «малое начало» войны.
Убирайте страх из жизни, формируя таким образом принципиально иную эффективность и восприятие мира.
Практика. Как убрать страх?
1. Наблюдайте за природой и источником страха; определите, что является причиной вашего страха, переживания (волнения о прошлом,