тела, ригидность мышц. Формируется «мышечный панцирь» – термин, который ввел Вильгельм Райх.
У этого немецкого психотерапевта интересная биография. Одно время, в начале 30-х годов, он увлекся марксизмом и пытался соединить идеи социализма и психотерапию. За что был изгнан в течение года и из компартии, и из психотерапевтического общества. А вскоре он был вынужден вообще уехать из нацистской Германии. Свои исследования ученый продолжил в США.
Райх пришел к выводу, что защитный мышечный панцирь организуется в семь слоев, все зависит от того, какие эмоции чаще всего подавляет человек. Так, например, гнев ведет к блоку мышц спины, при этом прогрессирует грудной остеохондроз. Подавленный плач, крик, вызывают блокировку мышц шеи, языка, что может привести к заиканию.
Лечение состоит в снятии блокировки мышц специальными физическими упражнениями, массажем, особым дыханием. При этом высвобождаются эмоции, заблокированная энергия. Человек чувствует себя обновленным, бодрым. Тот же эффект достигается хатха-йогой, только происходит это постепенно.
А умер Вильгельм Райх в американской тюрьме от инфаркта миокарда, куда был заключен за свои разработки в области аккумуляторов оргонной энергии человека. Он пришел к выводу, что космическая энергия функционирует в живых организмах, управляя физиологией и психикой. И назвал эту энергию – оргонная.
Ученик Райха Лоуэн продолжил опыты и ввел новый термин- биоэнергетика. А по сути дела биоэнергия -это Прана, жизненная энергия, открытая тысячи лет назад йогами. В Китае эта энергия носит название «ци». Много разных названий, а явление одно.
Энергия Космоса- Прана дает жизнь всему живому на Земле. Но своей праной, в отличии от животных, человек может управлять. Повысить прану можно тренировками, а можно извести на нет и стать развалиной в 40 лет.
Не все захотят или смогут заниматься хатха – йогой или пройти курс психотерапии, ориентированной на тело по Райху и Лоуэну. Но это и не обязательно. Прислушайтесь к себе! Что вы хотите? Что любите? Плавание? Бег? Спортивные игры? Работу на свежем воздухе в саду? Туристические походы? Лыжные прогулки?
Любая двигательная активность, приятная для вас, поможет снять влияние стресса, заблокированные эмоции. Уйдут излишки гормонов, очистятся сосуды, восстановится кровообращение. Ваше тело не будет зажато мышечным панцирем и формирующимися на этом фоне заболеваниями. Оно станет свободным и легким. И вместо напряжения вы получите радость движения, мышечную радость здорового тела. Не забывайте, что тренированный организм легче переносит любые физические и психические перегрузки, стресс.
Этюд 2. О популярных болезнях
Патогенез ОРВИ
Жители городов, особенно дети, очень часто болеют простудами, насморками.
В больничных листах эти заболевания называются ОРЗ -острое респираторное заболевание или ОРВИ – острая