люди реже болеют остеопорозом, нежели те, кто имеет небольшой вес. Редко болеют этой болезнью и те, кто ведет правильный образ жизни. Люди, склонные к этому заболеванию, а также те, кто уже болен, никогда не должны пользоваться мочегонными препаратами, не должны употреблять газированные напитки, пить спиртное и курить. Чтобы обеспечить своим костям достаточно кальция, нужно позаботиться о сбалансированном питании, включить в свой рацион блюда, богатые витамином D, регулярно пить кефир, молоко, есть больше творога, сыра, рыбу, орехи, курагу, а также фасоль и бобы. Полезно посыпать хлеб и салаты семенами кунжута, так как в них содержится очень много чистого кальция.
Что касается эстрогенов, то тут вы подметили очень верно: к сожалению, этот вид гормонов способствует образованию рака, и поэтому его следует заменять аналогом эстрогенов – растительными гормонами – фитоэстрогенами, они отлично борются с остеопорозом, не нанося вреда организму. Принимают растительные гормоны вместе с витамином D3 и препаратами кальция, это помогает в большей степени отложению кальция в костях, и именно в тех местах, где образовалась брешь.
Предлагаю вам один замечательный рецепт, который восполнит кальций, а питье заменит вам препараты гормонов эстрогенов.
Свежие яйца залейте выжатым соком лимона так, чтобы они полностью были скрыты. Поставьте банку на 10 дней в холодильник. Затем добавьте 50 г меда и 50 мл кагора и перемешайте. Это средство употребляют по 1 ч. ложке 3–4 раза в день во время еды, запивая настоем клевера лугового. Если клевера нет, то можно делать настои из других трав, содержащих растительные гормоны – фитоэстрогены. Это цветы и листья малины, шишки хмеля, сныть обыкновенная, почки и листья черной смородины, цветы шалфея, цветы мальвы, листья и кора облепихи, иван-чай. Вышеуказанное кальцинированное средство должно быть приготовлено из свежих яиц, чтобы не получить отравление.
Остеоартрит
«Уважаемая Наталья Ивановна, мне всего сорок лет, но я выгляжу как старуха, у меня деформируются суставы и очень болят. Вся моя жизнь превратилась в пытку. Дома у меня нет порядка из-за моего слабого здоровья, возможно, поэтому мой муж оставил меня и нашел себе здоровую, полную сил женщину. Я его не осуждаю, у него тоже жизнь одна, и он хочет быть рядом с цветущей спутницей жизни, а не с развалюхой. Врачи практически не могут помочь, а из-за обезболивающих я посадила себе и печень, и почки. Не могли бы Вы дать совет, как можно облегчить мое заболевание?»
При остеоартрите чаще всего бывают поражены коленные и тазобедренные суставы. Если недуг поразил кисти рук, то они деформируются. Там, где расположился очаг заболевания, обычно имеется покраснение и припухлость. Больной остеоартритом испытывает неприятное онемение в теле, резкую или тупую боль при ходьбе, а также ночью и в покое при обострении.
Остеоартрит не является старческим заболеванием. Человек довольно молодого возраста может приобрести эту болезнь после травмы, при избытке веса и даже при систематических механических факторах (например, спортсмены).
Остеоартрит считается