вопросов. На следующей неделе попробуйте отслеживать все вопросы, которые появляются в вашей голове. Запишите их, произнесите их вслух и просто посмотрите, что произойдет. Поставьте вопрос, как отправную точку медитации, а затем потратьте оставшуюся часть времени на медитацию, будучи открытой и восприимчивой к ответу. Держите карту Пажа Мечей рядом с собой, когда вы медитируете, чтобы она могла выступать в качестве проводника, наставника и духовного союзника.
Принцесса Мечей. В духовной практике большинство людей склонны пропускать первый, самый маленький шаг, ведущий к успеху. Все жаждут моментального пробуждения! И, тем не менее, эта форма осознания происходит со временем, и вы начинаете все заново каждый раз, когда садитесь и делаете приятный глубокий вдох. Когда я училась медитировать, я была сильно раздражена тем, что не могла сидеть спокойно в течение нескольких часов подряд. Голоса продолжали вторгаться в мое ментальное пространство, и у меня не получалось достичь этого прекрасного ощущения пустоты в голове. Я уже собиралась прекратить попытки, как вдруг меня осенило: мой разум был недостаточно приспособлен для того, что я пыталась заставить его сделать. Он был слаб и расплывчат – и это было более чем нормально. По крайней мере теперь у меня была отправная точка. Как только у вас будет твердая отправная точка, вы сможете разглядеть и свою финишную черту.
Принцесса Мечей напоминает вам, что ум подобен телу. Вы не можете рассчитывать, что пробежите марафон, если не можете даже добежать до конца своей дорожки. Но вы можете тренировать и наращивать мышцы, чтобы выдержать длительные марафоны, работы и напряжения. Вы также можете тренировать свой ум, чтобы стать спокойной, тихой и непоколебимой, вам просто нужно последовательно идти шаг за шагом.
Начните с чего-то достижимого. Я заставляю своих учеников начать с освоения двух минут, прежде чем они попробуют пять. Удерживайте мысль, образ или цель в своем сознании всего две минуты. Посмотрите, можете ли вы сделать это без помех от других вторгающихся мыслей. Попробуйте медитировать всего две минуты. Держите позу йоги или мудру всего две минуты. Или исполняйте песнопение в течение всего двух минут. Станьте двухминутным мастером ума. Вы можете не считать это за большое достижение, но Принцесса Мечей знает, что этот простой шаг – и есть разница между тем, чтобы остаться навсегда Принцессой или стать Королевой.
Паж Мечей. Пажи в действительности являются отличным напоминанием о том, что зачастую идти в одиночку не в наших интересах. В качестве посланника Паж просит вас обратиться за советом или руководством. Сейчас самое время поговорить с тренером, наставником или старшим о том, что вы думаете или хотите сделать. Это вовсе не означает, что ваша идея, мысль или убеждение неправильны или плохи, но вы должны убедиться, что у вас есть верные стратегия и план, необходимые для того, чтобы ваши идеи привели к должным результатам. Будет ли ваша идея хорошей или плохой, скорее всего, подскажут