но, если вы на грани сна, то есть, перешли в трансовое состояние, то клятву можно опускать в подсознание с помощью самогипноза; последнее, разумеется, намного эффективнее!
Создание намерения найти достойного мужа
Что такое создать намерение? Это всего лишь наполниться твердой, желательно непоколебимой уверенностью исполнить намеченное.
Так, всё же, как его создать? Мудрецы говорят просто: «Чтобы намереваться – надо намереваться!» Глубже никто не знает.
Итак, берем «медитацию на намерение», созданную мастером тантры и дзэн Ошо и вставляем в неё то, что нам необходимо.
Шаг 1: Вдохните и повторите…
Мягко, очень медленно, позвольте своим легким полностью наполниться, и когда вы это делаете, повторите себе все, что вы хотите внедрить в свою жизнь: «я овладеваю методикой из этой книги и выхожу замуж за состоятельного и мудрого мужчину, с которым у меня теплые сердечные отношения»
Шаг 2: Задержите дыхание и повторите…
Когда легкие полностью наполнены, задержите дыхание на какое-то время и повторите: «я овладеваю методикой из этой книги и выхожу замуж за состоятельного и мудрого мужчину, с которым у меня теплые сердечные отношения»
Вы, возможно, занервничаете, вам бы хотелось выдохнуть, но, продолжая задерживать дыхание, повторите: «я овладеваю методикой из этой книги и выхожу замуж за состоятельного и мудрого мужчину, с которым у меня теплые сердечные отношения»
Шаг 3: Выдохните и повторите…
Сейчас медленно начните выдыхать, повторяя снова: «я овладеваю методикой из этой книги и выхожу замуж за состоятельного и мудрого мужчину, с которым у меня теплые сердечные отношения»
Продолжайте выдыхать, пока не почувствуете, что выдохнули весь воздух, и повторяйте: «я овладеваю методикой из этой книги и выхожу замуж за состоятельного и мудрого мужчину, с которым у меня теплые сердечные отношения»
Шаг 4: Без воздуха, повторяйте…
Сейчас, ощущая полное отсутствие воздуха, задержитесь в этом, не вдыхайте, и повторяйте как можно чаще: «я овладеваю методикой из этой книги и выхожу замуж за состоятельного и мудрого мужчину, с которым у меня теплые сердечные отношения»
Шаг 5: Вдох…
Сейчас медленно начните вдыхать. Это уже начало второго цикла, второго круга: один вдох и один выдох – это один круг.
Шаг 6: Отдых
Сделав так пять кругов, вытяните спину, дышите медленно, посидите в молчании, ваше тело свободное и расслабленное, глаза закрыты в течение пяти минут.
Во время периода отдыха, какое бы решение вы не приняли, оно глубоко погрузится в вас. Повторите свое намерение пять раз: «я овладеваю методикой из этой книги и выхожу замуж за состоятельного и мудрого мужчину, с которым у меня теплые сердечные отношения» Пока вы отдыхаете, пусть все ваше существо даст такую клятву, так, что это войдет в медитацию. Пусть все ваше существо резонирует с этим. Это должно дойти до самого внутреннего слоя вашего сознания. Потом, сидя в тишине, понаблюдайте