выражены циркадные ритмы с июля по сентябрь и минимальные – с декабря по март. Биологические ритмы более инертны на юге и весьма выражены на севере.
Особенно значительные изменения показателей неспецифической антиинфекционной устойчивости и иммунитета проявляются у лиц, находящихся в периоде адаптации к непривычным для себя климатогеографическим условиям. Так называемый географический стресс связан с возрастом людей. Например, у людей, переехавших в районы с экстремальными условиями в возрасте 40–49 лет, расстройство функционирования иммунной системы – иммунодефицит формируется в 57 % случаев, а в группах 20—25-летнего возраста – лишь у 11,3 %.
Климатогеографический стресс, связанный с воздействием на организм циркануальных биоритмов, возникает при резкой смене климатических и географических условий во время путешествий, туристических перемещений. В этом случае помимо изменения климата, светового режима, геомагнитных и прочих факторов нередко существенно изменяется характер питания. Особенно чувствительны к изменению биологических ритмов дети и пожилые люди. Прежде чем ответить на резонный вопрос, как помочь организму адаптироваться к этим воздействиям, необходимо понять, что означает стресс. Как этот фактор или совокупность факторов воздействуют на организм?
Стресс (от англ. – нагрузка, состояние повышенного напряжения) – это совокупность неспецифических адаптационных реакций организма на воздействие различных неблагоприятных физических или психологических факторов, нарушающих постоянство внутренней среды организма – гомеостаз. Контроль за постоянством внутренней среды организма является основной функцией иммунной системы, поэтому стресс, непосредственно воздействующий на жизненно важные процессы, протекающие в организме, оказывает существенное воздействие на иммунную систему.
В медицине, физиологии, психологии выделяют положительную (эустресс от греч. – «хороший») и отрицательную (дистресс от др. – греч. «потеря») форму стресса.
Естественно, долгожданный отдых, путешествие, хороший климат – это эустресс, который наряду с положительными эмоциями оказывает умеренную нагрузку на адаптационный иммунитет и тем самым способствует его укреплению. Однако, планируя путешествие маленьких детей, лиц пожилого возраста, особенно при наличии хронических заболеваний, следует избегать резкой смены климатогеографических зон и светового режима, воздействия геомагнитных факторов.
Во время отдыха детей и лиц пожилого возраста необходимо по возможности приблизить их режим сна, эмоциональных и физических нагрузок, характер питания к привычному образу жизни.
Это не только поможет избежать нежелательных воздействий на организм, но и гарантирует положительный оздоровительный эффект правильно организованного отдыха.
Особенности иммунного статуса у детей
Здоровый доношенный ребенок, рожденный здоровой матерью с физиологическим