в памяти еще и иллюзорные образы из снов. А хитрость вот в чем. Вы должны обзавестись привычкой вслух пересказывать свой сон самому себе во всех деталях. Очень важный (и поначалу трудный) момент – вы должны проговорить сон, едва проснувшись, еще не открыв широко глаза. И, только убедившись, что все детали отпечатались в памяти, достаньте дневник и запишите сон. Лучше, если дневник будет храниться прямо возле кровати.
Правило седьмое
Ключик к любой магии, и магия сна – не исключение, это умение быть осознанным. Какие уж тут осознанные сны, если большинству людей с таким трудом дается осознанное бодрствование! Часто мы живем словно во сне. Вы должны научиться быть внимательными к своему телу, своим мыслям, своим настроениям. Научиться жить так, чтобы ничто не могло вывести вас из себя, чтобы вы сами решали, какое у вас будет эмоциональное состояние. Если научитесь стать хозяином самому себе в бодрствовании, то и магию сна освоить вам будет легко.
Правило восьмое
Научитесь наблюдать во сне. Прямо в процессе сновидения быть не только пассивным участником сюжетных событий, но и просто подмечать детали и декорации. Не обольщайтесь – это очень, очень трудно. Некоторым людям приходится практиковать годами, прежде чем они добиваются такого результата. Но зато как только у вас получится, знайте – вы в одном маленьком шаге от «волевой» сновидческой магии.
Правило девятое
Создание намерения перед сном. Это очень важно – те последние сознательные мысли, которыми сопровождается ваше отбытие в царство Морфея. А умение сконцентрироваться на своем намерении – это тоже магия. Уже лежа в постели, в темноте, вам надо твердо сказать себе: сегодня я осознаю себя во сне, буду внимательным и бдительным и сделаю свои первые шаги в сновидческой магии.
Правило десятое
А вот это скорее не правило, а маленькая хитрость. Для того чтобы осознаться во сне и научиться видеть вокруг себя разные предметы в пространстве сновидения, вам надо для начала посмотреть вниз и увидеть свои руки. Включите это намерение в часть своей вечерней ментальной установки перед вашей практикой. Вам просто достаточно увидеть свои руки во сне, рассмотреть их – тогда вам совсем просто будет сохранить эту волну повышенного внимания к тому волшебному тонкому миру, в котором вы оказываетесь каждый раз, когда крепко засыпаете.
18 января
Как заговорить храп во сне
Как только человек начнет храпеть, встаньте к нему лицом, крестите ему голову и говорите:
Храпи, храпун, храпка,
Не храпи сия глотка.
Храпи конь во поле, во широком раздолье,
Забери храп с раба Божьего (имя). Аминь.
Вернуть сон
Бессонницу лечат следующим способом. Перевесьте шторы с одного окна на другое, приговаривая:
Сове ночами летать,
А рабе Божьей (имя) ночами спать. Аминь.
Слова на хороший сон
Если вам приснилось