количеством людей. Во многих случаях начинается с раннего возраста, когда происходит необдуманное употребление дома или в гостях кофеинсодержащих напитков. Потом организм привыкает к состоянию которое вызывает кофе или чай, к тем химическим веществам которые в них содержатся. Организм начинает подстраиваться под новые продукты потребления, вырабатывая одних веществ больше, а других меньше, чем в нормальном состоянии. А при отмене кофеинсодержащих напитков организм должен перестроить свои биохимические системы под новые потребности, под новые реалии. Эффект, который постоянно производился кофем и чаем пропадает, также как понижается артериальное давление в сосудах. Сосуды начинают принимать свое нормальное положение, к которому должны привыкнуть близлежащие ткани. Особенно, если роль идет о венозных сосудах, которые постоянно испытываю большую нагрузку. Вместе с этим напряжение сосудов кишечника и желудка снижается, а застой желчи уменьшается, что способствует ее равномерному оттоку. Своевременный отток желчи, способствует нормальному оттоку лимфы и венотонизирующему возздействию. Излишняя жидкость начинает выводится из тканей, уменьшая при этом отеки. В это время начинает отдыхать и щитовидная железа, в которой истощаются запасы при постоянном потреблении кофеина. Рецепторы для аденозина находящиеся в щитовидной железе увеличивают свое нормальное количество для принятия необходимого числа молекул аденозина. Аденозин принимает участие в работе щитовидной железы, сердечной деятельности, мозга, в воспалительных реакциях и других химических процессах. Замещение которого кофеином, приводит нарушению протекания этих реакций. И как следствие, ухудшение обмена веществ. В это время, перестраивается и организм и на это нужно, как запасы энергии, которая была истощена кофем и чаем, так и время. А так как многие из нас, не хотят проходить через период восстановления, сопровождающейся дискомфортным самочувствием, в нормальное состояние, то потребление кофеинсодержащих напитков продолжается. А реклама и распространенность их на каждом углу делает свое дело. Заменить кофе и чай, как предлагают некоторые компании, на чай и кофе без кофеина, не стоит, так как все равно это химические продукты подвергшиеся термической или химической обработке. Поэтому заменить один продукт, на очень похожий, ничем лучшим не обернется. Стоит подумать об альтернативной замене на травяные чаи, отвары, компоты, да в конце концов простое употребление родниковой воды, конечно если вы живете где-то рядом с источником.
Травяные и ягодные чаи
В лучшем случае заменить кофе и чай на травяные отвары и травяные чаи. Некоторые из них обладают также тонизирующим действием без причинения вреда для здоровья, но конечно же лучше всегда и все в меру и комбинировать травяные чаи, отвары, компоты из разных ягод и т. д. Наилучшими на мой взгляд, является чай из малины и клубники,