как анализ. И еще раз постарайтесь понять, как можно себя проанализировать, знать сознательно, какую роль играете вы в своём поведении. Ваша роль в жизни может меняться. Изменения происходят если на них обратить внимание, как бы сами с собой по обстановке или от окружения с кем приходится общаться. Мы можем менять свою роль не только в течение дня но иногда бывает и моментальное изменение нашего поведения, как переход от взрослого к родителю или роль ребёнка является ответной реакции на происходящее по факту общение. Иной раз мы сами того не замечая, Как нам приходится перестраиваться в ролевой игре с собеседником, чтобы быть ближе к этому общению, А значит и приходится выбирать бессознательно ту роль которая играет собеседник. Или когда взрослый собеседник начинает играть свои детские роли то у нас автоматически может включиться поведение и роль родителя. Но это общение, как правило через критику и воспитание от родителей к детям ни к чему хорошему не приводит. Сама роль родителя имеет Воспитательный и обучающий характер но вы и сами можете сейчас вспомнить и почувствовать свое отношение к тому восприятию информации которые нас обучают в процессе воспитания. Как вы сами реагируете на замечания, как происходит ваша ответная реакция или это зависит от того, как вам ее преподнесли в каком виде или на каких эмоциях. Задумайтесь о том, как возможно лично к вам Когда вы были ребенком или когда происходит похожее состояние вашей роли то, как к вам относились или относятся родители когда воспитывают или хотят чтобы вы задумались, а каком то поведении которые можно изменить или поменять свое отношение на данный вид мировоззрения. Может быть… Задумавшись о прочитанном вы можете вспомнить свои похожие ситуации из жизни, где вам приходилось менять свою роль. Понимать и знать, как это происходит достаточно для того чтобы можно было управлять своими ролями. Важно сознательное понимание той роли которую вы проживаете и знание, как она влияет на вас и, как вы влияете на неё управляя собой и своей жизнью.
Техника – Анализировать свои роли – Подумайте и вспомните, какую роль Вы больше всего играете в своей жизни? Кем вы были вчера? Кем вы были позавчера? Кто вы сегодня и сейчас? Кем вы будете ближайшее будущее? Как часто в течение дня ваши роли меняются или вы можете долго находиться в одной и той же роли и перестать понимать, приходящую роль? Постарайтесь не просто отвечать себе на вопросы, а четко и ярко представить себе всё, что вы анализируете. Включите все каналы своего восприятия и почувствуйте себя несколько минут ребёнком потом переключитесь на родителя включите критику также несколько минут и станьте взрослым, ответственным, серьёзным и умным. Пропустив через себя три роли вам будет проще понимать свое состояние и анализировать происходящее. Практикуйте и у вас всё получится.
Думать только об упражнение!
Упражнение номер 10
– слышим