внимание на те точки, где ваше тело соприкасается с землей, подвигайте руками и ногами, а затем откройте глаза, если они были закрыты.
Практикуйтесь в использовании этого якоря в повседневной жизни. Регулярно отмечайте про себя, когда вы выходите из воплощения сущностного достоинства и хватаетесь за этот якорь для возвращения к нему, чтобы со временем доступ к этому изначально присущему вам состоянию стал более быстрым и простым.
Дополнительную информацию о сущностном достоинстве вы получите, прочитав книгу Звездного ястреба и Хилари Валентайн66 «Двенадцать диких лебедей»67.
Воздух
Воздух – это то, чем мы дышим: сложное сочетание азота и кислорода с присутствием аргона, а также небольшого количества углекислого газа. Ежеминутно мы делаем 12–20 циклов дыхания. Если перестанем дышать или начнем дышать воздухом, который по своему составу совсем не похож на тот, к которому привыкли, мы умрем. Быстро. Все четыре традиционные стихии жизненно важны для нас каждую минуту каждого дня. Благодаря воздуху мы дышим, говорим, слышим. Воздух – это ветер, несущий облака в небе, пространство, в котором летают птицы. Мы отождествляем воздух с музыкой и песней, с мышлением, представлениями и намерениями. С каждым вздохом мы способны осознать свою взаимосвязь с миром природы, вдыхая воздух, который выдохнули другие существа, заполняя им свои легкие, а затем меняя в своем организме состав этого воздуха, чтобы он подошел нашим легким, когда они вдохнут его. Каждую секунду воздух увлекает нас в эту Сеть жизни на земле.
Мы часто работаем с магией, сосредоточиваясь на дыхании. Счет при вдохе, задержке дыхания, выдохе и повторной задержке дыхания в одном цикле используется в различных техниках медитации и расслабления. Благодаря осознанному дыханию мы врастаем в землю, воображая свои корни и слои камня, почвы, воды и даже огня под нами; с помощью осознанного дыхания и воображения устремляемся к звездам, призывая звездный свет и вспоминая связь с космосом. Для того чтобы погрузиться в состояние транса, мы сознательно замедляем и углубляем дыхание. Мы можем дышать глубоко и быстро, чтобы поддержать свой голос во время пения, когда действуем с максимальной отдачей, а затем, когда энергия отправляется в мир или к нам самим, часто направляем вектор дыхания в почву.
Каждый вдох, который мы делаем, буквально каждый, означает, что мы живы. Живы прямо сейчас, ибо дышим и обладаем способностью говорить вслух, делать выбор, осознавать свои мысли и действия. Каждый вдох может быть благословением – еще одним мгновением жизни. Но что вы будете делать с этим мгновением? А со следующим? Или с тем, что после него? Каждый вдох может быть молитвой, надеждой или благодарностью, или призывом к действию. Когда мы охватываем осознанностью этот микроуровень дыхания, каждое слово обретает смысл и альтернативу, каждая мысль ведет нас в том или другом направлении.
В магии и ритуале мы все время работаем с намерением, облекаем