не повторялись, вам нужно их полностью прожить внутри себя, никуда не убегая, отслеживая и осознавая, что с вами происходит. Вы можете включить музыку, пойти гулять, выпить водички, чаю, посидеть наедине с самим собой, чтобы отследить свои эмоции. Можете поехать кататься на велосипеде, машине или даже на автобусе по городу – что угодно можете делать, но не пытайтесь спрятаться и убежать от этих эмоций.
Когда вам Бог и Вселенная посылает какую-то ситуацию, вы ее сначала искаженно понимаете, то есть интерпретируете, а не расшифровываете, и у вас возникает негативная эмоция. Вы можете захотеть от этой эмоции убежать, спрятаться, уйти в разговор с кем-то, пригласить подругу или друга, чтобы забыться, выпить алкоголь, уйти в какой-то процесс, лишь бы не думать об этом, – это всё неправильно. Вам нужно всегда идти навстречу той эмоции, которая пришла, для того чтобы полностью ее прожить.
Именно благодаря этому вы избавляетесь от чувства жалости к себе, что является очень негативным и неприятным состоянием. Также вы освобождаетесь от чувства внутреннего страха, от состояния сбрасывания ответственности на внешний мир. Проживая эту ситуацию, вы эволюционируете. Если вы осознаете, что нельзя убегать от негативных эмоций, а нужно их наедине с самим собой проживать, вы обнаружите, что начинаете приближаться к одной минуте пребывания в эмоции, после чего вас полностью отпускает. Благодаря проявляющемуся в вас негативу вы осуществляете проработку своей личности, своего я и выходите на существенно более высокий и мощный уровень духовной трансформации. Сделайте всё возможное для того, чтобы не пытаться уходить в дуальность, думая, что, если вы испытываете плохую эмоцию, значит что-то пошло не так, а если вы испытываете хорошую эмоцию, значит всё отлично. Работая со своими состояниями, помните про зацепки и осваивайте расшифровку.
Расшифровка – это осознание правильных выводов из ситуации через задавание себе вопросов, для чего это произошло, чему вас это учит и как в последующем вы будете действовать в подобных ситуациях, для того чтобы быть осознанным, трансформироваться и выходить на более высокий уровень.
Вспомните все эпизоды в вашей жизни, которые вызывали негативные эмоции и постарайтесь правильно расшифровать эти ситуации, извлекая и принимая мудрость уроков. Если возникнет боль, проживите и ощутите ее, не сбрасывайте ответственность на других. В итоге вы осознаете, что эта боль не имела никакой причины кроме того, что ваше эго пыталось уйти в жалость к себе, привлечь к себе внимание, создать ситуацию, чтобы сдаться, уйти в каприз, почувствовать себя слабым, никчемным, ни на что не способным, – всё это, как правило, истинные причины, по которым у вас возникают негативные эмоции.
1.7. Истинный мотив души
Истинный мотив – это осознание того, что действие было создано вашей душой, а не вашим умом, не внешними воздействиями и уж тем более не состоянием алкогольного