Осознанное дыхание как путь к своему телу. Елена Толкач

количеством кислорода, он производит достаточную энергию для оптимизации метаболизма и устранения накопленных токсичных отходов в тканях. Природный иммунитет активизируется, когда иммунная система не обременена тяжелыми „токсическими накоплениями“. Я утверждаю, что детоксикация организма происходит при вводе кислорода в клетки тела».

      Приведу для наглядности кейс моей клиентки.

      «Счастье, любовь и хочется жить!»

      Liudmila Borodizky, врач кардиолог. Ницца, Франция

      Было:

      1. Большие проблемы с позвоночником

      2. Ощущение усталости в конце дня

      3. Лишний вес

      Стало:

      1. Значительно подтянулась кожа на теле

      2. Ушел лишний жир

      3. Увеличилась гибкость

      4. Стала спокойно наклоняться

      5. Улучшила фигуру и форму тела

      6. Ушел целлюлит

      7. Снизился аппетит

      8. Увеличилась энергия

      9. Улучшился сон

      10. Появилась уверенность в себе

      11. Произошло очищение и омоложение организма

      12. Повысилась работоспособность

      Врачи и психологи рекомендуют глубокое дыхание

      Оно хорошо успокаивает нервную систему, расслабляет, улучшает сон, приводит в норму обмен веществ. Как же научиться дышать с пользой для здоровья и наслаждаться каждым глотком воздуха?

      «Простое увеличение содержания кислорода в воздухе активизирует клетки иммунной системы, убивающие раковые клетки, и таким образом, тормозит рост опухоли. Об этом говорят результаты исследования ученых из Северо-Западного университета в Бостоне (США) под руководством Михаила Ситковски (Michail Sitkovsky) и Стивена Хэтфилда (Stephen Hatfield), опубликованные в свежем номере журнала Science Translational Medicine.»

      Физическая нагрузка и «кислородное» дыхание по методу ElenaBodyFlex® прекрасно влияют на гормональный фон, снимают стресс и прекрасно расслабляют. Это позитивно сказывается на состоянии кожи, продуктивности сальных желез, регенерации, и на тонусе кожи в целом.

      Диафрагмальное дыхание тренирует тело и, что очень важно увеличивает доступ кислорода в организм. Это способствует расслаблению и выработке гормонов счастья, именуемых эндорфинами. Происходит своего рода встряска организма, благодаря чему гормоны приходят в нормальное здоровое состояние. В результате, вы получаете хорошее настроение и здоровую кожу.

      Метод улучшает кровообращение, способствуя тем самым выводу токсинов и доставке питательных веществ к коже. При регулярных занятиях происходит увлажнение кожи, насыщение ее кислородом, выработка коллагена. За счет хорошего кровообращения и увеличения кислорода в крови организм восстанавливается и омолаживается достаточно быстро.