Очищение и голодание по системе йогов. Татьяна Громаковская

сангвиников, меланхоликов и холериков.

      Аюрведа предпочитает в данном вопросе число 3. Она признает три формы пранической (или жизненной) энергии как основу для здоровья и болезни у всех людей. Это три доши, или биологические жидкости: вата (воздух), пита (огонь) и капха (в некоторых источниках пишут кафа) (вода).

      ♦ Вата – движущая сила.

      ♦ Пита – трансформирующая сила.

      ♦ Капха – поддерживающая, или сохраняющая, сила.

      Цель практики йоги в комплексе с аюрведой заключается в том, чтобы сохранять правильное течение дош, поддерживать их как силы здоровья и жизнеспособности. Ее целью является предупреждение чрезмерного накапливания дош и начала болезненных процессов.

      ♦ Вата делает нас активными и побуждает к движению.

      ♦ Пита меняет нас и становится источником новых качеств.

      ♦ Капха сохраняет наши изменения и достижения.